原创 初春时节多吃这8道应季菜,增强体质,抵御严寒,增免疫

原标题:初春时节多吃这8道应季菜,增强体质,抵御严寒,增免疫

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

板栗鸡翅

主要食材:鸡翅。

调味料:食盐,食用油,椒盐粉,香葱,老姜,料酒,生抽。

操作步骤:1,鸡翅膀洗净后,控干水分,放入盆中,加入食盐,椒盐粉,香葱,老姜,料酒,生抽后,按摩均匀,腌制入味。

2,锅中加入食用油,油热后放入鸡翅,煎至一面金黄后,翻面再煎,记得用中小火煎,以免糊锅。

3,有烤箱的朋友,也可以放入烤箱烤制,味道会更加香脆。

皮蛋豆腐‬

食材:皮蛋‬、小米辣‬、香菜‬、蒜瓣‬、陈醋‬、生抽‬、食盐‬、鸡精‬、白砂糖‬

‬做法:

(1)皮蛋对半切四瓣,嫩豆腐冲一下切成块,小米辣切圈,蒜瓣切末,香菜切碎。

(2)调味汁‬:碗中‬加入‬适量的蒜瓣‬、小米辣‬、菜花‬、香菜‬,淋入‬一勺‬热油,激发出‬香味,再加入‬适量的陈醋‬、生抽‬、老抽‬、食盐‬、鸡精‬、白砂糖‬调味‬,充分搅拌均匀‬。

(3)将皮蛋和豆腐,均匀地摆入盘中,再淋入调好的料汁,再淋入一勺香油调味,静置一会,待食材入入味,就可以开吃了!

草莓山药

食材:山药 草莓

1、山药去皮,切成8厘米左右的小段,然后再修整成长方形,切成均匀的长条状。

2、锅里水开后,放入山药煮熟,然后捞出过凉水,摆入盘子中间。

3、草莓去掉叶子,然后切成薄片,将大小均匀的草莓摆在盘子周围,剩下的草莓打成草莓汁,加入适量蜂蜜搅拌均匀。最后淋在山药上即可。

老醋拌爽口白菜

材料:白菜心1个、粉丝1把、瘦猪肉100克、香菜1棵、油盐适量、料酒1汤匙、生抽3汤匙、老陈醋3汤匙、米醋1汤匙、白糖2汤匙、干辣椒5个、

做法:

1.将粉丝用开水烫软,放在温水中泡发,泡发至无硬心

2.白菜叶掰开,放在水中投洗干净,沥净水,将白菜帮较厚的部位,用刀片开,再切成丝

3.猪肉切成丝,大蒜切末,香菜切小段,干辣椒顺长对半切开,辣椒籽不用

4.锅加油烧热至冒烟,关火,将油温稍降一下,将热油浇在干辣椒上炸香,炸辣椒的油温不要太高,油温高会把干辣椒炸糊了

5.用锅内剩下的油,开火,下入肉丝翻炒,将肉丝翻炒至颜色变白,淋入料酒,翻炒均匀,再淋入生抽,烧开,关火

6.将肉丝晾凉放在放白菜的盆内,再加入香菜,蒜末,盐、老醋,米醋,白糖,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可

番茄肥牛汤

主要食材:番茄,肥牛,娃娃菜,番茄酱,生抽,葱花

【具体做法】

1、先把番茄和娃娃菜切好备用,肥牛片直接下锅煮熟后洗干净,接着起锅烧油,5成油温下入番茄丁。

2、慢火炒番茄,炒至番茄开始出汤汁的时候,再把肥牛先倒进去炒几轮把番茄汁炒进去,再把娃娃菜倒进锅里。

3、接着倒入1勺番茄酱,1勺生抽,倒入没过食材一点点,或者是比食材少一点的开水,大火煮开后关火焖十几秒钟,撒点葱花就可以出锅开吃了。

爆炒大虾

食材:大虾,青线椒,小米辣,蒜末,姜丝,葱花。

做法步骤:

1、大虾去掉虾头和虾线,清洗干净后沥干水分备用。青线椒和小米辣去蒂洗净后斜切成片。

2、起锅烧油,油热后放入姜丝、蒜末、小米辣、青线椒爆香,再放入大虾翻炒均匀炒至变色。

3、接着放入生抽、老抽、料酒、蚝油、食盐调味,翻炒均匀入味后淋入一点清水,盖上盖子焖煮3分钟左右。

4、焖煮好了之后,开大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

香蒜炒腊肠/腊肉

食材:香蒜、腊肠/腊肉、食用油、盐

做法:1、香蒜去掉根须,清洗干净,切成小段,蒜白和蒜叶分出来。

2、腊肠清洗干净,切成薄片,隔水蒸软。

3、热锅放油,放入蒜白翻炒熟透,加入蒜叶翻炒断生,加盐调味。

4、加入蒸软的腊肠,跟香蒜一起翻炒均匀。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。



微信扫描下方的二维码阅读本文

发表回复