原创 春天做饭不发愁,这8道家常菜做法,营养美味,清淡少油又健康

原标题:春天做饭不发愁,这8道家常菜做法,营养美味,清淡少油又健康

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

凉拌芹菜

食材准备:牛肉、香菜、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的玉米淀粉、生抽、蚝油和花生油,一起抓拌均匀,腌制20分钟备用。

2.清洗干净香菜,然后切成小段,接着热锅烧油,油热以后,倒入腌制好的牛肉煸炒,炒至牛肉变色后,盛出备用。

3.切好蒜末和小米辣,然后另起锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入香菜一起翻炒均匀。

4.炒软香菜后,再放入牛肉一起翻炒,淋入少量的生抽提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

花菜炒肉

准备食材:花菜,瘦肉,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、花菜剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净。

2、瘦肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入花菜焯水煮至变色,然后捞起来沥干水分。

4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入腌制好的瘦肉翻炒几下,炒至变色后放入花菜翻炒均匀。

5、食材炒熟后,加入食盐调味,翻炒几下炒至入味,最后撒上葱花即可出锅装盘开吃。

莴笋炒肉

材料:莴笋:适量;瘦肉(猪肉或牛肉):200克;大蒜:适量(切末);姜:适量(切末);食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;胡椒粉:适量(可选)

步骤:

1. 将莴笋去除老茎,洗净后切成薄片或段备用。

2. 瘦肉洗净,切成薄片备用。

3. 锅中倒入适量的食用油,烧至五成热,放入切好的大蒜和姜末,炒出香味。

4. 加入切好的瘦肉片,翻炒至变色。

5. 加入莴笋片,继续翻炒均匀。

6. 倒入适量的料酒,烹饪片刻以去腥味。

7. 淋入适量的生抽,继续翻炒至肉片熟透,莴笋变软。

8. 加入适量加盐和胡椒粉调味,炒匀即可出锅。

口蘑冬瓜汤

食材准备:口蘑、冬瓜、蒜末、葱花。

做法流程:

1.冬瓜去皮,然后口蘑一起清洗干净,接着分别切成薄片备用,再切好蒜末和葱花准备好。

2.热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑和冬瓜一起翻炒,炒出香味。

3.然后往里加入适量的清水,再大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟煮熟。

4.最后加入适量的食盐调味,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

杏鲍菇炒三文鱼

食材:三文鱼、杏鲍菇、青椒、红椒、葱、姜、生抽、盐

做法:

1. 三文鱼切成薄片,用盐和生抽腌制片刻。

2. 杏鲍菇洗净切片,青椒、红椒切丝,葱、姜切末备用。

3. 热锅凉油,油温5成热时,下三文鱼片煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅中留底油,下葱姜末炒香,加入杏鲍菇片翻炒至软。

5. 加入青椒、红椒丝,继续翻炒至断生。

6. 倒入煎好的三文鱼片,加入适量生抽、盐调味,翻炒均匀即可。

包菜胡萝卜炒鸡蛋

食材准备:包菜、胡萝卜、土鸡蛋、蒜末、葱花。

做法流程:

1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,然后热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至成型后,盛出备用。

2.胡萝卜去皮,清洗干净,然后切成胡萝卜丝备用,接着把包菜也切丝,清洗干净,再准备好葱蒜末。

3.热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入胡萝卜丝和包菜丝煸炒,加入一丢丢丢食盐调味,继续翻炒至断生。

4.最后再倒入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀,然后淋入适量的生抽和蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

香椿拌豆腐

食材:香椿,豆腐,食用油,盐,糖,鸡精,白芝麻

做法:①香椿洗净,锅中烧水,放入一勺盐,香椿焯水,捞出控干水分备用

②豆腐切块放入锅中,煮5分钟左右,捞出

③豆腐放入碗中,加两勺食用油,适量盐,糖,鸡精,白芝麻调味,搅拌均匀即可

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