《菜根谭》中云：“处世不退一步处，如飞蛾投烛，羝羊触藩，如何安乐？”这不禁让我想起了一个名叫李明的年轻人。李明，一个在大城市打拼的90后，每天都在忙碌和追逐中度过。他渴望成功，渴望被认可，但在这过程中，他渐渐发现自己陷入了无尽的焦虑和疲惫之中。
有一天，李明在办公室里加班到深夜，看着窗外的灯火阑珊，他突然感到一种前所未有的孤独和迷茫。他问自己：“这就是我想要的生活吗？每天忙碌着，却从未真正感到快乐过。”就在这时，他想起了《菜根谭》中的那句话，仿佛一道闪电划破了他心中的迷雾。
李明开始反思自己的生活，他意识到自己在追求成功的过程中，不知不觉地陷入了内耗的漩涡。他总是在思考如何做得更好，如何得到更多的认可，却从未真正停下来问问自己：“我真的快乐吗？”他发现自己已经被内心的恐惧和不安所绑架，成为了“内耗”的牺牲品。
于是，李明决定退出内耗，学会自洽。他开始尝试放下那些不必要的担忧和焦虑，专注于做好手头的事情。他不再过分在意别人的看法和评价，而是更加关注自己的内心感受和需求。他学会了在忙碌中找到平衡，在追求中保持清醒。
如今的李明已经成为了一个内心强大、独立自主的人。他用自己的经历和感悟告诉我们：在这个纷繁复杂的世界中，学会退出是一种智慧也是一种勇气。只有当我们敢于面对自己的内心、敢于放下过去的包袱、敢于追求自己的梦想时才能真正实现自我成长和超越。
所以朋友们啊让我们一起学会退出吧！在喧嚣的世界中找到属于自己的那一片宁静之地；在追求的路上保持一颗清醒的头脑；在遗憾和失败面前保持一份淡定的态度；在独处的时光中寻找到属于自己的价值和意义吧！愿我们都能成为内心强大、独立自主的人在这个瞬息万变的世界中绽放出属于自己的光芒！
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