原创 胃好三分治七分养，建议多吃“养胃4宝”，健脾养胃，胃越来越好
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原创 煎豆腐，最忌直接下锅煎，多加这2步，色泽金黄，外焦里嫩不粘锅
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原创 冬天买羊肉，“绵羊”和“山羊”挑哪种好？区别挺大，弄懂再花钱
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原创 煮冻饺子，最忌开水下锅！牢记3个诀窍，爽滑劲道，不破皮不开裂
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原创 手脚冰凉，气色不佳，吃这菜最补！几块钱一斤，补气血比阿胶实惠
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原创 阳气不足、怕冷的多吃这肉，补气血补阳气，暖身又驱寒，温暖过冬
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原创 冬天，多喝这4道营养汤，一周喝2次，滋阴润燥不油腻，汤鲜肉香
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原创 这4道菜是“刮油冠军”，每天吃1次，嘴巴不臭了，肠道也干净了
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原创 甘蔗加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃养人
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