大寒将至,中老年人别忘了吃“大寒8宝”,为开春打好基础

原标题:大寒将至,中老年人别忘了吃“大寒8宝”,为开春打好基础

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

糯米蒸排骨

准备食材:排骨,糯米,玉米,姜丝,葱段。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净血水后沥干水分,再用厨房纸吸干水分,然后加入姜丝、葱段、米酒、食盐、生抽、蚝油、老抽、胡椒粉,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、糯米清洗干净,提前浸泡四个小时,再捞起来沥干水分,然后加入生抽和老抽,搅拌均匀。

3、腌制好的排骨放入糯米中,裹上一层糯米,均匀摆放在盘中。玉米洗净后剁成块,摆放在糯米排骨的中间位置,中间位置再摆上一些玉米粒。

4、起锅烧水,水烧开后放进来蒸一个小时左右。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

魔芋结拌木耳

材料:魔芋结 200克;木耳 50克;青椒 1个;红椒 1个;姜蓉 适量;食用油 适量;生抽 适量;盐 适量;白糖 适量;醋 适量

步骤:

1. 准备食材: 魔芋结用清水冲洗干净,木耳泡发后切成小块,青椒和红椒切成小段备用。

2. 炸香调料: 热锅凉油,加入姜蓉爆香,使香味充分散发。

3. 炒魔芋结: 加入切好的魔芋结,翻炒至魔芋结变软,出水分。

4. 加入木耳: 加入切好的泡发木耳,继续翻炒均匀,使魔芋结与木耳充分混合。

5. 加入青红椒: 加入切好的青椒和红椒段,炒至椒段变色,保持脆嫩口感。

6. 调味: 加入生抽,适量盐和白糖,继续翻炒均匀。

7. 加入醋: 加入适量醋,提味增鲜,搅拌均匀。

8. 炒至入味: 翻炒至蔬菜和魔芋结入味,熟透即可。

9. 出锅: 待所有食材炒熟后,即可出锅。

清炒茼蒿

准备食材:茼蒿,蒜片,干辣椒

做法步骤:

1、茼蒿清洗几遍,洗净后切成小段,菜梗和菜叶子分开装盘。

2、起锅烧油,油热后放入蒜片和干辣椒炒出香味,再放入菜梗翻炒一会儿。

3、菜梗炒至变软后,放入菜叶翻炒均匀炒至断生。

4、茼蒿炒熟之后,加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

酸辣土豆丝

食材:土豆1个、青红椒各1个、白醋、盐、干辣椒、食用油、蒜子

①我们把土豆去皮,洗干净,切成丝,放入水中淘洗几次,去掉淀粉。

②锅中烧油,倒入蒜子爆香。再倒入青红椒,开大火爆炒一下。

③倒入土豆丝,加入1勺白醋在土豆丝上,开大火爆炒。

④待土豆丝微微透明时加盐调味,继续翻炒均匀。等土豆丝快出锅时沿着锅边倒一圈白醋,快速翻炒几下就可以出锅了。

山药牛肉汤

食材准备:山药、牛肉、青菜碎、姜丝。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.山药去皮清洗干净,然后切成小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入山药一起翻炒均匀,炒出香味。

3.然后加入适量的清水,大火煮开,接着转中小火炖煮十分钟左右,煮熟山药。

4.最后加入腌制好的牛肉和青菜碎煮熟,然后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。

木耳炒肉

材料:瘦猪肉:200克,切片;木耳:适量,泡发后切段;青蒜:适量,切段;姜:适量,切末;大葱:1根,切段;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;白糖:适量;食用油:适量

做法步骤:

1. 准备工作: 瘦猪肉切成薄片,木耳泡发后切段,青蒜切段,姜切末,大葱切段备用。

2. 炒肉: 锅中倒入适量食用油,烧至7成热,加入切好的瘦猪肉,翻炒至变色。

3. 加入调味料: 加入适量生抽和料酒,继续翻炒均匀,使肉片入味。

4. 加入木耳: 将切好的泡发木耳加入锅中,继续翻炒均匀。

5. 调味: 根据个人口味加适量盐和白糖,继续翻炒均匀。

6. 出锅: 待肉片和木耳炒至熟透,即可出锅。

7. 加入葱段: 出锅前加入切好的青蒜段和大葱段,迅速翻炒均匀。

8. 装盘: 将炒好的木耳炒肉装盘,可以撒上一些葱花提香。

香菇蒸鸡翅

食材:鸡中翅,香菇,姜丝,葱段。

做法步骤:

1、鸡中翅对半剁成两块,清洗干净血水后,用厨房纸吸干水分,再放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、香菇放入清水中,放入食盐和淀粉,先浸泡十分钟,清洗干净再切成片。

3、将香菇片放入蒸碗中,摆上腌制好的鸡中翅,水开上锅蒸半个小时。

4、鸡中翅蒸熟后,取出来撒上葱花点缀即可出锅开吃。

川味口水鸡

材料:鸡腿 2 只、干辣椒 10 个、花椒 1 汤匙、姜 1 块、葱 1 根、蒜 3 瓣、料酒 1 汤匙、生抽 2 汤匙、老抽 1 汤匙、香醋 1 汤匙、白糖 1 小勺、盐 1 小勺、胡椒粉半茶匙、鸡精适量、花椒粉适量、芝麻酱适量、红油适量、水淀粉适量、食用油适量

做法:

  1. 将鸡腿洗净冷水下锅,加入姜片、葱段、香葱结和料酒煮熟,备用。
  2. 将煮熟的鸡腿捞出放入冰水中浸泡10分钟,这样可以使鸡肉更加嫩滑。
  3. 将浸泡好的鸡腿剁成小块备用。
  4. 将蒜末、姜末、花椒粉、芝麻酱、香油花椒油、红油、盐、鸡精、白糖、生抽、老抽、香醋和芝麻放入碗中拌匀成酱汁。
  5. 将切好的鸡腿放入碗中,倒入调好的酱汁,再加入适量的水淀粉拌匀。
  6. 最后将拌好的鸡腿装盘即可。

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