1月20日大寒,建议常吃8道菜,驱寒暖身又养人,百吃不厌,太香了

原标题:1月20日大寒,建议常吃8道菜,驱寒暖身又养人,百吃不厌,太香了

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

清炒佛手瓜

材料:佛手瓜 1根;食用油 适量;盐 适量;鸡精 适量;生抽 适量

步骤:

1. 准备佛手瓜: 佛手瓜去皮,切成薄片或丝备用。

2. 热锅凉油: 烧热锅,加入适量食用油,等油温升至六七成热时,放入佛手瓜。

3. 快炒: 用铲子快速翻炒佛手瓜,以保持它的嫩脆口感。

4. 调味: 炒至佛手瓜变软后,加入适量盐、鸡精,根据个人口味加入适量生抽,再次搅拌均匀。

5. 出锅: 炒至佛手瓜入味,颜色鲜绿,即可出锅。

6. 装盘: 将清炒佛手瓜装入盘中。

7. 点缀: 可以撒上一些香菜或葱花,增添色香味俱佳。

荷塘小炒

材料:鱼肉:300克,切片;莲藕:200克,切片;荷叶:适量,切段;青蒜:适量,切段;生姜:适量,切片;料酒:1勺;生抽:2勺;盐:适量;鸡精:适量;食用油:适量

做法步骤:

(1) 准备工作: 鱼肉用料酒腌制片刻,莲藕切片备用。

(2) 烹制鱼肉: 锅中放适量食用油,加入生姜片炸香,放入腌制好的鱼肉,翻炒至变色。

(3) 加入莲藕: 加入莲藕片,翻炒均匀,使莲藕均匀吸收鱼肉的鲜香。

(4) 调味: 加入生抽、盐、鸡精,搅拌均匀,保持原材料的原汁原味。

(5) 加入荷叶: 最后加入切段的荷叶,翻炒均匀,使荷叶焯熟,不要炒糊。

(6) 撒上青蒜: 关火前,撒上切段的青蒜,搅拌均匀。

(7) 装盘: 荷塘小炒装盘,可以点缀一些鲜绿的青蒜叶,增添色彩。

清炒南瓜

食材准备:

南瓜,葱蒜末,葱花。

做法流程:

1.南瓜去皮,清洗干净,然后切成小块备用,接着准备好葱蒜末和葱花。

2.起锅烧油,油热后,倒入葱蒜末爆香,然后倒入南瓜块一起翻炒,炒至南瓜表面变色。

3.再加入适量的食盐,生抽和蚝油调味,继续翻炒均匀,然后加入适量的清水。

4.焖煮3分钟,煮至南瓜变软熟透后,撒入葱花点缀,即可出锅开吃。

蒜苔炒腊肠

食材准备:蒜苔、腊肠、蒜末。

做法流程:

1.腊肠切成薄片备用,接着清洗干净蒜苔,再切成小段准备好,然后切好蒜末。

2.热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入腊肠一起翻炒均匀,炒出香味。

3.然后加入蒜苔一起翻炒,再加入适量的生抽和白糖调味提鲜,接着继续翻炒均匀。

4.炒至蒜苔断生以后,即可出锅开吃。

空心菜扇贝粉丝鸡蛋汤

准备食材:扇贝肉、龙口粉丝、鸡蛋、空心菜、葱花、高汤或清汤、盐、香油、食用油。

具体做法:

1. 将扇贝洗净,上锅蒸熟后,将扇贝肉取出备用,龙口粉丝提前泡软,空心菜洗净,沥干水分,切成长段。

2. 热锅烧油,放入葱花炒香,放入空心菜,翻炒均匀后,倒入高汤或清汤,大火煮开后,加入扇贝肉和龙口粉丝,煮至熟烂。

3. 取一个碗,打入鸡蛋,加盐搅拌均匀,将蛋液倒入锅中,打成蛋花后,根据个人口味加盐和香油调味,即可品尝美味的空心菜扇贝粉丝鸡蛋汤。

辣子鸡丁

准备材料:准备食材:鸡腿肉、干辣椒、葱花、姜末、蒜末、青椒、芝麻等。1、将准备好的鸡腿肉剔除骨头,切成小块状,留以备用。

2、将鸡腿肉放在容器中,加入适当量的盐巴。

3、再加入适当量的料酒在其中。

4、再将准备好的青椒切成丝状,留以备用。

5、起锅烧油,将腌制好的鸡腿肉放在锅中,进行煎炸,之后盛出来。

6、另起锅烧油,将准备好的姜末和花椒放在锅中,进行爆香。

7、再将大把的干辣椒放在锅中,进行爆香。

8、将之前煎炸过的鸡腿肉放在锅中,进行翻炒。

9、加入切好的青椒在食材中。

10、再加入准备好的葱花在其中。

11、准备适当量的白糖进行调味。

12、将准备好的芝麻放在锅中,进行最后的调味。

13、大火翻炒,之后盛出来就好啦。浓香四溢,又有着辛辣口感的辣子鸡我们就做好了,希望是大家喜欢的味道啦。

凉拌鸭胗

材料:鸭胗:500克;姜:适量,切片;料酒:2勺;生抽:3勺;食用盐:适量;红椒:1个,切丝;青蒜:适量,切段;食用油:适量

做法步骤:

1. 准备工作: 鸭胗洗净,加入料酒、食用盐,搅拌均匀腌制15分钟,姜切片,红椒切丝,青蒜切段。

2. 焯水鸭胗: 锅中加水烧开,放入腌制好的鸭胗焯水,焯水时间约3分钟,捞出备用。

3. 切片: 将焯水后的鸭胗切成薄片。

4. 凉拌: 将切好的鸭胗放入大碗中,加入姜片、红椒丝,倒入生抽,轻轻拌匀,使鸭胗均匀裹上调味汁。

5. 加香蒜油: 锅中烧热食用油,将热油浇在鸭胗上,再撒上青蒜段,提香。

6. 装盘: 将凉拌好的鸭胗装盘,可以撒上一些花生碎或芝麻点缀。

白菜菌菇豆腐汤

材料:白菜:适量,切块;菌菇(如香菇、金针菇等):适量,清洗好;豆腐:适量,切块;大葱:适量,切段;姜:适量,切片;食用油:适量;盐:适量;鸡精:适量(可选)

步骤:

1. 准备工作: 将白菜切块,菌菇清洗好备用。豆腐切块,大葱切段,姜切片。

2. 热锅凉油: 锅中加热适量的食用油,放入姜片炸香。

3. 炖煮: 加入适量清水,放入切好的白菜、菌菇、豆腐,大火烧开后转小火慢慢炖煮。

4. 调味: 根据个人口味加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀。

5. 出锅: 待白菜煮熟,汤汁澄清时,加入切段的大葱,再烧开一会儿即可。

6. 装盘: 将炖好的白菜菌菇豆腐汤装入碗中,即可享用。

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