原创 冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒

原标题:冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

红焖羊肉

准备材料:鸡腿,青红椒圈,蒜子。

调料:豆瓣酱,蚝油,白糖,味精,鸡粉,老抽。

1.鸡腿剁块,起锅放水,下鸡块,戳水捞出。

2.起锅放油,下葱姜片,蒜子,下豆瓣酱,蚝油,炒香,下鸡块,下老抽,味精,鸡粉,白糖调味,加热水,炖熟,下青红椒圈即可。

板栗烧鸡

材料:鸡肉、板栗、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、糖、食用油。

第一步,将鸡肉洗净切块,用料酒和生抽腌制10分钟。同时,将板栗去壳去皮备用。

第二步,锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜片和葱段爆香,然后加入腌制好的鸡肉煸炒至变色。

第三步,加入板栗,翻炒均匀后加入足够的水,淹没鸡肉。然后加入少量老抽、盐和糖调味,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。

最后一步,等到鸡肉炖至熟烂,汤汁收浓后即可关火。将烧好的板栗烧鸡装盘,撒上一些葱花点缀即可享用。

豆豉青椒炒五花肉

食材

五花肉250g、青椒5个、豆豉15g、蒜适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、糖适量、鸡精少许。

做法

1、起锅热油,五花肉下锅炒,炒出部分油脂。

2、放入蒜,炒香,放入豆豉。

3、豆豉在油锅里爆香,放入料酒、盐、酱油、糖,调味。

4、放入适量的水,将五花肉焖十分钟。

5、时间到,开盖,放入青椒。

6、炒至断生,放少许鸡精提鲜,关火出锅。

双椒鸡腿肉

食材准备:鸡腿、青红椒、葱段、黑胡椒粉、姜蒜末、老干妈

做法流程:

1.鸡腿去骨清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.切好青红椒、姜蒜末和葱段,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎,煎至鸡腿肉两面金黄后,再加入葱姜蒜末一起翻炒均匀,炒出香味。

3.接着加入老干妈和青红椒一起翻炒均匀,再加入少许的白糖提鲜,然后继续翻炒均匀入味。

4.最后再加入一把葱段继续翻炒几下,即可出锅开吃。

脆皮‬糖醋‬茄子‬

食材:茄子‬、黄瓜‬、面粉‬、淀粉‬、泡打粉‬、鸡蛋‬、油‬

‬做法:

(1)茄子去皮切块,黄瓜洗净斜切成备用。

小贴士‬:茄子‬切块‬后‬放入‬水中‬浸泡,防止‬氧化‬。

(2)制作面糊‬:碗中‬加入‬面粉‬一勺‬、淀粉‬一勺‬、泡打粉‬一勺‬、鸡蛋‬一个‬、食用油‬一勺‬、再‬加入‬适量‬清水搅拌‬均匀。

(3)茄子均匀的裹上面糊,锅中热油放入茄子炸至表面金黄酥脆。

(4)锅底留油倒入糖醋汁一包,放入茄子翻炒均匀,出锅摆入盘中修饰即可,小孩子们最喜欢吃了每次年夜饭必备菜品!

凉拌豆芽菜

食材:豆芽菜 适量、辣椒面 适量、生抽 1勺、葱蒜 适量、盐1小勺、糖1小勺、醋 1勺、小米椒适量。

做法:

1、买回来的豆芽去根洗净,放入开水中焯烫1~2分钟,然后捞出过凉水,再沥干备用。

2、将辣椒,蒜和葱倒进小碗里,加入酱油、辣椒面、醋、盐和糖,然后热油泼上去搅拌均匀。

3、将调好的料汁浇在焯熟的绿豆芽,翻拌均匀即可。

虾仁豆腐鸡蛋汤

材料:新鲜虾仁:适量;嫩豆腐:1块;鸡蛋:2个;鸡精:适量;盐:适量;青葱:适量;生姜:适量;食用油:适量

做法:

1. 虾仁去壳,去虾线,洗净备用。

2. 嫩豆腐切块备用。

3. 生姜切成末,青葱切段备用。

4. 锅中加适量水,放入豆腐块,煮至豆腐浮起。

5. 加入虾仁,等水再次煮沸。

6. 打入鸡蛋,用筷子轻轻搅拌,使鸡蛋均匀分布。

7. 加入适量的盐和鸡精,再撒入姜末和青葱段,继续搅拌均匀。

8. 最后,加入适量的食用油,增添香气。

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