原创 春天养肝就是养命!肝脏最爱这8道菜,降肝火还降血脂

原标题:春天养肝就是养命!肝脏最爱这8道菜,降肝火还降血脂

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

豆腐炖排骨

食材准备:鸡蛋、豌豆尖、姜丝。

做法流程:

1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎。

2.煎至鸡蛋液成型后,再加入适量的清水和姜丝大火煮开,接着清洗干净豌豆尖放入,然后继续炖煮。

3.煮至豌豆尖断生熟透后,加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。

南瓜花炖蛋

食材:南瓜花、鸡蛋、盐、鸡精、大蒜、葱花

做法:

1. 南瓜花洗净备用,大蒜切末,葱花切段。

2. 鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。

3. 锅里烧热油,放入蒜末炒香。

4. 倒入鸡蛋液,炒至半熟,盖上锅盖焖煮3分钟。

5. 加入南瓜花,继续焖煮5分钟,撒上葱花、鸡精即可。

香辣小炒肉

食材:瘦肉,姜蒜末,豆豉,剁辣椒,辣椒面,蒜苗

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,蒜苗清洗干净切成小段。

2、起锅烧油,油热后放入姜蒜末和豆豉炒香,再放入辣椒面翻炒均匀。

3、然后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后放入料酒、食盐、生抽调味,翻炒均匀炒至入味,然后加入清水焖煮一会儿。

4、煮熟煮入味后,放入蒜苗翻炒均匀,蒜苗炒至断生即可出锅装盘开吃。

冰糖猪蹄

【材料】:猪蹄,生姜,葱,八角,香叶,桂皮,冰糖

【做法】:

1,把猪蹄冲洗干净,冷水下锅,烧开后立刻捞出,洗去血水和油脂浮沫,沥干水分备用。

2,锅里倒油,放入冰糖炒出糖色,再放入猪蹄翻炒,加入生姜葱,八角,香叶,桂皮,干辣椒炒出香味。

3,往锅里加入两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,翻炒均匀,再倒入一罐啤酒,再加入适量的水,烧开后炖一个小时,煮至猪蹄软烂即可。

木耳拌韭菜

食材:木耳、韭菜、小米椒、大蒜、葱花、热油。

制作步骤:

(1)处理木耳:清洗后泡发,焯水备用。

(2)处理韭菜:清洗切段,分别焯水。

(3)调制凉拌汁:蒜末、小米椒、葱花、白芝麻、香醋、生抽、蚝油、白糖、盐、小磨香油混合。

(4)拌匀食材:木耳、韭菜与调制好的凉拌汁搅拌均匀即可。

香煎豆腐

准备食材:豆腐、鸡蛋、大蒜、香菜

做法步骤:

1、将豆腐切成块,然后裹一层淀粉,再裹上鸡蛋液。大蒜切成末,香菜切碎备用。

2、碗中加入大蒜末、蚝油、生抽、糖、适量盐、淀粉和适量水,搅拌均匀,调成料汁备用。

3、热锅加入适量的食用油,放入裹豆腐块,煎至两面金黄,倒入调好的料汁,翻炒片刻。

4、最后撒上切好的香菜,即可出锅装盘开吃。

三色炒虾仁

春天就应该吃一点色彩鲜艳的菜品!营养美味食欲大增!

食材:玉米粒100克、虾仁50克、胡萝卜一段、黄瓜一段、、生抽酱油1勺、淀粉1勺、盐小半勺、黑胡椒粉小半勺

做法:

1、虾仁提前解冻,加入一勺生抽,适量黑胡椒,淀粉搅拌均匀,腌制20分钟左右。

2、胡萝卜切丁备用,黄瓜切丁备用。

3、锅内放入油,小火煎炒虾仁。虾仁表面有淀粉,稍稍定型后再翻炒。虾仁定型后加入胡萝卜先翻炒1-2分钟,胡萝卜不易熟。

4、玉米粒如果是冷冻的。需要提前焯水5分钟左右。在炒锅内加入玉米粒和黄瓜丁翻炒一下。翻炒1-2分钟,没有明显水汽加一点食盐调味,翻炒均匀即可出锅装盘。

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