别心疼钱了,多吃8种碱性菜,排毒祛湿,还健脾胃,人也更精神了

原标题:别心疼钱了,多吃8种碱性菜,排毒祛湿,还健脾胃,人也更精神了

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

韭黄炒豆腐

材料:西葫芦:1根;牛肉:150克;葱:适量;姜:适量;蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;淀粉:适量;鸡蛋(可选):1个

制作步骤:

1. 准备工作:将西葫芦洗净去皮,切成片状。牛肉洗净,切成薄片,加入生抽、料酒、淀粉抓匀腌制片刻。葱姜蒜切末备用。

2. 炒牛肉:将锅烧热,加入适量食用油,放入葱姜蒜爆香,再将腌制好的牛肉片放入锅中,翻炒至变色。

3. 炒西葫芦:继续加入切好的西葫芦片,翻炒均匀,让西葫芦片充分吸收牛肉的鲜味。

4. 调味:加入适量生抽、盐、白胡椒粉调味,翻炒均匀。

5. 收汁:炒至牛肉熟透、西葫芦软烂,最后加热一会儿收汁。

6. 装盘:将炒好的西葫芦牛肉装盘,撒上一些葱花点缀即可。

莴笋木耳炒肉片

食材:莴笋、泡发木耳、肉片(里脊),干红辣椒和大蒜

做法:

1、将莴笋洗净去皮,切成薄片;木耳提前泡发,洗净后撕成小块;里脊肉切成薄片,加入适量的料酒、生抽拌匀,再加入少量的食用油和淀粉进行挂浆,拌匀后腌制10分钟左右。

2、热锅凉油,将腌制好的肉片下锅,用筷子快速翻炒,直到肉片变色,肉片炒至断生后立即盛出备用。

3、锅中留底油,加入干红辣椒和大蒜炒香,然后放入莴笋片,快速翻炒均匀。接着加入泡发好的木耳,继续翻炒。

4、翻炒的过程中,调入适量的生抽增加风味。待莴笋变软一些后,放入炒好的肉片一同翻炒。加入适量的盐和鸡粉,炒匀后即可出锅。

老虎菜

【食材】

葱白、青椒、香菜、油炸花生米、蒜、海鲜酱油、陈醋、白糖、味精、盐、香油

【做法】

1. 首先,将葱白切成细丝,形状不必过于规整,尽量保持丝状即可。同时,将青椒也切成细丝,再准备一小把香菜,洗净后切成段,全部切好后放入大碗中。加入一些油炸花生米,增加口感的层次感。

2. 准备几粒大蒜,拍碎后剁成蒜末,放入碗中。接着,加入两勺海鲜酱油、两勺陈醋、半勺白糖、半勺味精和半勺盐,最后滴入一滴香油,搅拌均匀,使调料充分融合。

3. 将调好的酱汁浇在配菜上,用筷子搅拌均匀,使味道充分渗透。

4. 搅拌均匀后,将老虎菜装盘,即可上桌享用。

黑椒蒜香牛肉

原料:牛肉:适量;大蒜:适量;黑胡椒粉:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;淀粉:适量;食用油:适量

做法步骤:

1. 准备牛肉: 将牛肉切成小块,并用少许料酒、盐、生抽和淀粉腌制20分钟,让其入味。

2. 准备调味料: 大蒜切成蒜末备用,将黑胡椒粉适量备好。

3. 炒牛肉: 锅中放入适量食用油,油热后放入蒜末爆香,再将腌制好的牛肉倒入锅中快速翻炒至变色。

4. 加调味料: 炒至牛肉变色后,撒入适量的黑胡椒粉,继续翻炒均匀,使得牛肉均匀裹上黑胡椒香味。

5. 出锅: 待牛肉炒熟后,即可出锅,装盘食用。

凉拌黄瓜金针菇

准备食材:黄瓜,金针菇,蒜末,小米辣,辣椒粉。

做法步骤:

1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉,浇上热油激发出香味,加入生抽、蚝油、陈醋,搅拌均匀即可。

2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净表面后切成小块。金针菇清洗干净,焯水煮熟,然后捞起来挤干水分。

3、将黄瓜和金针菇放入碗中,倒入凉拌酱汁,放入香菜碎,搅拌均匀即可端上桌开吃。

豉汁蒸排骨

食材准备:排骨、蒜末、姜丝、豆豉、小米辣、葱花。

做法流程:

1.排骨剁成小块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入蒜末、姜丝、小米辣和豆豉,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.腌制好的排骨铺在蒸碗中,接着冷水上蒸锅蒸煮三十五分钟左右。

3.最后再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

豆角炒肉

食材准备:豆角、里脊肉、红椒、大蒜、生姜、小葱、食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、玉米淀粉、食用油

详细步骤:

1、准备一把豆角,摘去两头,改刀切成小段,长度没有要求,放入大碗中,加入半勺食盐,倒入清水,搅拌均匀,放一旁浸泡5分钟。

2、然后把里脊肉切成肉丝,切好后装入碗中备用,加入食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、玉米淀粉、食用油,搅拌均匀腌制。

3、准备一点红椒,不用太多,洗净后切成细丝,用来做配色,会让菜品更加好看。

4、再切点葱姜蒜,切好之后备用,喜欢吃辣的朋友,可以切点小米辣备用。

5、然后把豆角控水捞出,直接放到蒸屉上面,锅中水开之后,盖上锅盖,开大火蒸2分钟左右,蒸好后取出来备用。

6、起锅烧油,放入腌好的肉丝,快速地煸炒,把肉丝炒熟,炒至变色,炒成这样子后,先盛出装碗备用。

7、再起锅,油热之后,放入葱姜蒜炒香,再把豆角和红椒丝加进来,快速地翻炒均匀,再加点食盐调味,大火翻炒,把豆角炒出香味。

8、最后加入炒熟的肉丝,继续翻炒均匀,炒至所有食材入味,就可以出锅装盘了。

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