原创 夏天易上火,建议大家多吃八道碱性菜,降火开胃,补充营养强体质

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

蒜香草鱼片

准备食材:

牛腩、番茄2个、洋葱1个、姜蒜、八角2个、桂皮1块、香叶2片、干辣椒2个、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、盐、冰糖、食用油

制作步骤:

1.牛腩切成小块,冷水下锅,加入姜片和料酒,水开后煮3分钟左右,捞出用热水冲洗干净,沥干水分备用。番茄切一下,用开水烫一下,去皮切成小块。洋葱切成丝,姜蒜切片备用。

2.锅中倒入适量食用油,油热后放入姜蒜片、八角、桂皮、香叶和干辣椒炒香。加入牛腩块煸炒至表面微黄,放入洋葱丝继续翻炒出香味。

3.倒入番茄块,大火翻炒出汁,加入生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀。加入水,没过食材,大火烧开后转小火炖煮1.5-2小时,直到牛腩软烂。加盐调味,大火收汁即可。

蒜香肉片

食材准备:瘦肉、蒜末、姜丝、胡椒粉。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后加入蒜末、姜丝、料酒、淀粉、胡椒粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.腌制好的瘦肉铺在蒸碗底,然后起锅烧水,水烧开之后,把准备好的瘦肉上蒸锅蒸煮。

3.蒸煮二十分钟左右后,即可出锅开吃。

粉丝蒸扇贝

所需材料: 扇贝肉, 粉丝,蒜蓉,姜末,盐, 糖,味极鲜,食用油,葱花, 干辣椒段

制作步骤:

1. 扇贝买回来后,先用小刷子把壳刷干净。然后用小刀沿着扇贝肉的边缘把肉刮下来,去掉胃囊,冲洗干净。

2. 粉丝用冷水浸泡至软,剪成适当长度的段,备用。

3. 烧热锅,放入适量的食用油,将蒜末翻炒至香,捞出备用。

4. 将洗净的扇贝肉捞出,放入粉丝中。

5. 把炒香的蒜末、姜末、罗勒放入扇贝肉上。

6. 锅中加入适量的水烧开,放入装有扇贝肉的蒸盘,大火蒸5-8分钟。

7. 蒸好后取出,倒掉多余的水分,撒上葱花和干辣椒段。

8. 锅中烧热油,趁热浇在扇贝粉丝上。

9. 最后加入适量的盐、糖、味极鲜调味,搅拌均匀即可。

苦瓜炒肉丝

材料:

苦瓜一根,瘦肉200克,生抽一勺,老抽一勺,淀粉一勺,蚝油一勺。

做法:

1、苦瓜剖开,刨掉瓤,再切成小段。

2、锅里烧开水,下入适量盐和油,再下入苦瓜焯烫30秒钟,捞出,放入凉水中浸泡(加盐和油焯烫,放入凉水中浸泡,都可以使苦瓜保持翠绿)。

3、瘦肉洗净,切成丝,加入生抽,老抽,蚝油,淀粉,葱和姜,再倒入一点点食用油,抓拌均匀,腌制5分钟。

4、起锅烧油,下入腌制好的肉丝,翻炒至变色,盛出备用。

5、锅里留底油,下入苦瓜翻炒片刻,再下入炒好的肉丝翻炒均匀,加入一点盐,快速翻炒40~50秒钟。出锅,完成。

三仁羊肉汤

准备材料:羊瘦肉500克、砂仁5克、杏仁10克、豆蔻仁5克、适量的生姜、少许盐。

制作步骤:

1、羊肉先焯水去腥,然后与砂仁、杏仁、豆蔻仁和生姜一起放入锅中,加水炖煮半小时至45分钟。

2、最后加少许盐调味即可。

南瓜粥

材料:南瓜200克、大米100克、水适量

做法步骤:

1.南瓜处理干净,去皮去瓤,切成小块。大米洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮开。煮开后转小火,煮至米粒开花。

2.放入南瓜块,继续煮15-20分钟,期间不时搅拌,防止粘锅。煮至南瓜软烂,粥变得浓稠即可。

辣椒炒肉

食材:五花肉薄片200克、青红辣椒各2个(切丝)、蒜瓣几颗(切片)、生抽、老抽各1勺、盐、鸡精少许、食用油适量

做法:

1、锅中放少量油,下五花肉薄片,小火慢煸至出油,两面微焦,捞出备用。

2、锅中留底油,下蒜片爆香,炒出香味。转大火,快速下青红辣椒丝翻炒,炒至断生且略带虎皮状。

3、将煸好的五花肉回锅,与辣椒一起翻炒均匀。

4、加入生抽提鲜,老抽上色,根据个人口味加盐、鸡精调味,快速翻炒几下,即可出锅装盘。一盘色香味俱全的辣椒炒肉就完成啦!肉质鲜嫩,辣椒香辣,搭配米饭,简直不要太下饭!快来试试吧,保证让你胃口大开~

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