糖尿病是一种慢性疾病，目前没有治愈的方法，治疗起来也需要饮食、药物、运动等多方面的配合，日常的起居也非常重要。那么，糖尿病的日常护理要注意什么呢？
糖尿病是常见的代谢内分泌病，分原发性及继发性两类。前者占绝大多数，有遗传倾向，其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足和胰升糖素活性增高所引起的代谢紊乱，包括糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等，严重时常导致酸碱平衡失常；其特征为高血糖、糖尿、葡萄糖耐量减低及胰岛素释放试验异常。
一、饮食要健康
日常饮食一定要保持健康和合理。相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，糖尿病患者要慎食蜂蜜。不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。
二、营养要均衡
每一种食物都有人体需要的营养，在总量控制的情况下，食物越杂越好，才能保证营养的均衡发展。千万不要为了某种单一功效而偏食。
三、饮水要足量
保证每日足够饮水量。为了避免皮肤干燥、瘙痒，女性每日饮水量要不少于1000毫升，男性则不少于2000毫升。
四、吃药要定时
糖尿病不可避免需进行药物治疗时，用药要规范，不要随意增减量，掌握好吃饭、吃药时间，应定时、定量、定餐，规律服药，这样才能保证血糖稳定。在治疗过程中，也注意观察降糖药可能产生的不良反应，及时与医生沟通。
五、鞋袜要合适
由于重力作用，下肢静脉回流较之躯干上肢阻力大，若鞋袜过松可致局部静脉瓣负荷量增加，影响静脉回流量及速度；但鞋袜过紧则压迫血管，致使血流阻力加大，对动静脉血流均不利，既不利于血供也不利于代谢产物的排泄。
糖尿病老人最好每天都要有一定的户外光照活动，建立有效的、积极的宣泄方式，比如一项自己喜欢的体育锻炼，更建议参加一些集体项目，多些与人的交流，这样有利于带来愉快的心情。
微信扫描下方的二维码阅读本文
