冬至进九要进补,推荐吃8宝,滋补暖身补气血,更要注意防寒保暖

原标题:冬至进九要进补,推荐吃8宝,滋补暖身补气血,更要注意防寒保暖

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

萝卜牛腩煲

准备牛腩白萝卜花椒、蒜瓣、香葱、生姜、桂皮、香叶、八角、干辣椒、生抽、老抽蚝油豆瓣酱料酒、食用油、食盐。

1、牛腩切小块,用水泡1个小时,洗去血水备用。白萝卜去皮洗净,切成块备用。牛腩冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒,大火煮开后撇掉浮沫,捞出冲洗干净备用。

2、锅里加入适量油,放入冰糖炒出糖色,倒入牛腩快速翻炒上色,加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒香,加入豆瓣酱炒出红油,淋入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀。

3、倒入开水没过牛腩,小火炖1个小时。加入白萝块,继续炖半个小时,最后加入适量盐调味,继续煮10分钟即可出锅。

芝麻炒豆腐

主要食材:黑芝麻、豆腐、葱花、盐、食用油

具体做法:

1、豆腐切块,黑芝麻炒香备用。

2、锅中放油,加入豆腐煎至两面金黄。

3、撒上黑芝麻和葱花,加盐调味即可。

蒜蓉鱼片

准备食材:鱼片,蒜末,小米辣,葱花。

做法步骤:

1、鱼片清洗干净沥干水分,锅中水开,放进去焯水煮半分钟,然后捞起来沥干水分。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入生抽、蚝油、食盐、白糖调味,翻炒均匀。

3、接着倒入焯过水的鱼片翻炒均匀,撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。

板栗烧鸡翅

准备食材:板栗,鸡中翅,姜片,葱段,冰糖,小米辣,青线椒。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净剁成两块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒一会儿,炒出枣红色糖色,再放入鸡中翅翻炒均匀上色。

3、接着放入生抽、老抽、蚝油、食盐调味,翻炒均匀入味后放入适量清水没过食材,倒入板栗焖煮半个小时。

4、时间到,放入小米辣和青线椒,开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。

干锅大盘鸡

食材: 鸡肉,土豆,干辣椒, 花椒, 生姜,大蒜。

做法:1. 将鸡肉切成块,用料酒、生抽腌制10分钟,使其入味。

2. 土豆去皮切块,生姜切片,大葱切段,大蒜切末,辣椒切碎备用。

3. 烧一锅热水,将腌制好的鸡肉放入锅中焯水,捞出备用。

4. 锅中加入适量的食用油,油热后加入花椒粒炒香,捞出花椒粒丢弃。

5. 在锅中加入生姜片、大葱段、大蒜末、干辣椒段翻炒出香味。

6. 加入焯水后的鸡肉翻炒均匀,然后加入生抽、适量的盐继续翻炒。

7. 加入足够的水,大火烧开后转中火煮10分钟,让鸡肉充分入味。

8. 将土豆块放入锅中,继续煮10分钟,直到土豆熟透。

9. 最后即可起锅装盘。

酸菜白肉

食材准备:酸菜、五花肉、粉丝、大葱、老姜、花椒、八角、食盐、食用油。

详细做法:

1、五花肉洗干净,冷水下锅,加入姜片、料酒,大火煮5分钟,煮出血沫后捞出冲洗干净,用菜刀把肉皮刮干净。锅里加入清水,放入五花肉、葱段、姜片、花椒、八角,大火煮开后小火煮20分钟,能用筷子扎穿即可捞出,晾凉后切成薄片,煮肉的汤留着。

2、酸菜洗干净,切成细丝,粉丝用冷水泡软。起锅加油烧热,放入八角爆香,倒入酸菜大火翻炒一会儿,让酸菜吸收油香,倒入煮肉的汤大火煮开。

3、把把酸菜和肉汤倒入一口砂锅里,把切好的五花肉片放在上面,盖上盖子煮5分钟。最后放入粉丝煮2分钟,熟透后根据个人口味加入适量盐,即可上桌。

干煸四季豆

食材:

四季豆、猪肉末、蒜末、干辣椒、花椒、盐、糖、酱油、食用油

步骤:

1. 四季豆择去老筋,切成小段。

2. 锅中倒入适量食用油,烧热后放入四季豆煸炒至表面微黄。

3. 加入猪肉末、蒜末、干辣椒和花椒炒香。

4. 调入适量盐和糖,翻炒均匀。

5. 倒入适量酱油调味,炒至肉末熟透即可。

鱼香肉丝

食材:瘦肉,胡萝卜,青椒,木耳

辅料:蒜末,葱花,豆瓣酱

1、瘦肉切片再切丝,放一勺淀粉,一勺十三香,一勺生抽,少许料酒抓匀腌制片刻

2、胡萝卜青椒切丝备用

3、锅中放油,下入蒜末,葱花,一勺豆瓣酱,小火炒香

4、放入肉丝炒至变色,放入青椒,胡萝卜丝和木耳翻炒至断生

5、倒入调好的料汁,翻炒均匀出锅

料汁:一勺蚝油+一勺番茄酱+一勺生抽+一勺醋+半勺淀粉+适量水

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