今天冬至,提醒注意保暖,多吃8样,增强免疫,平安过寒冬

原标题:今天冬至,提醒注意保暖,多吃8样,增强免疫,平安过寒冬

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

萝卜‬羊肉煲‬

食材:白萝卜‬、羊肉‬、小葱‬、小茴香‬、花椒‬、八角‬、香叶‬、料酒‬、生抽‬、老抽‬‬、生姜‬、食盐‬、白砂糖‬

做法:

(1)白萝卜洗净去皮切块,羊肉洗净切成块,小葱剥皮切段,生姜去皮切片备用。

(2)焯水‬:羊肉冷水下入锅中,加入适量的姜片、料酒、葱段焯去血水,捞出来过一遍冷水,沥干水分,盛入盘中备用。

(3)锅中倒入适量的油,油热后放入适量的香叶、葱段、八角、小茴香、花椒爆香。

(4)配料‬:再倒入羊肉翻炒至断生,加入适量的料酒、生抽、老抽、食盐、白砂糖大火翻炒均匀,至食材上色入味。

(5)再下入白萝卜,倒入适量的清水漫过食材,盖上锅盖大火炖煮开。

(6)转小火炖至汤汁浓稠,食材熟透,大火收汁,关火出锅盛入盘中即可,羊肉软烂入味,简单又营养,大人小孩都爱吃!

干锅大盘鸡

食材: 鸡肉,土豆,干辣椒, 花椒, 生姜,大蒜。

做法:1. 将鸡肉切成块,用料酒、生抽腌制10分钟,使其入味。

2. 土豆去皮切块,生姜切片,大葱切段,大蒜切末,辣椒切碎备用。

3. 烧一锅热水,将腌制好的鸡肉放入锅中焯水,捞出备用。

4. 锅中加入适量的食用油,油热后加入花椒粒炒香,捞出花椒粒丢弃。

5. 在锅中加入生姜片、大葱段、大蒜末、干辣椒段翻炒出香味。

6. 加入焯水后的鸡肉翻炒均匀,然后加入生抽、适量的盐继续翻炒。

7. 加入足够的水,大火烧开后转中火煮10分钟,让鸡肉充分入味。

8. 将土豆块放入锅中,继续煮10分钟,直到土豆熟透。

9. 最后即可起锅装盘。

剁椒荷花鱼

禾花鱼一斤,番茄2个,北豆腐2块,剁椒1大勺,葱花适量,盐2克,酱油15克,蚝油15克,料酒5克,豆豉1小勺,蒜末1小勺,姜片3片

【制作步骤】

1,禾花鱼买回来去掉鱼鳃鱼肚,番茄切块,豆腐切块。

2,热锅,锅内放入适量的花生油,把禾花鱼放入煎至两面金黄。

3,锅内下油,爆香蒜末和豆豉,放入番茄和豆腐翻炒。

4,放入酱油蚝油和剁椒翻炒,倒入大半碗清水煮沸。

5,放入禾花鱼和料酒焖煮6分钟,调入盐和葱花拌匀即可出锅。

鲍鱼红烧肉

食材:鲍鱼,五花肉,姜片,葱段,大葱,干辣椒,姜片,干辣椒,桂皮。

做法步骤:

1、鲍鱼处理干净,改花刀备用。五花肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将五花肉捞起来沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热后放入五花肉煎一下,煎至两面金黄,再盛出来备用。

3、锅中底油,放入冰糖,开小火翻炒出枣红色糖色,然后放入五花肉翻炒均匀上色。

4、接着放入适量开水,加入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、料酒,搅拌均匀盖上盖子炖煮四十分钟。

5、时间到,放入鲍鱼继续炖煮十分钟。煮熟后大火收汁,就可以出锅装盘开吃了。

葱香黑鱼片

食材:黑鱼片:适量;葱:适量;姜:适量;蒜:适量;盐:适量;料酒:适量;生抽:适量;淀粉:适量;食用油:适量

做法步骤:

1. 准备食材: 黑鱼片洗净沥干水分,葱切段,姜切片,蒜拍破备用。

2. 腌制鱼片: 将黑鱼片放入容器中,加入少许盐、料酒和生抽,拌匀,加入适量的淀粉拌匀腌制片刻。

3. 炒制: 烧热锅,倒入适量食用油,油热后放入葱段、姜片和蒜爆香。

4. 煎鱼片: 等香味出来后,将腌制好的黑鱼片放入锅中,两面煎至金黄色。

5. 调味: 根据个人口味,加入少许盐调味,翻炒均匀。

6. 起锅: 确认鱼煎熟后,撒上葱花点缀,即可出锅。

鹌鹑蛋炒肉

食材准备:鹌鹑蛋、瘦肉、葱蒜末,线椒。

做法流程:

1.鹌鹑蛋冷水下锅煮10分钟,然后捞出过凉水,剥除蛋壳备用,接着清洗干净猪肉,加入适量的生粉、生抽和花生油,抓拌均匀,腌制10分钟。

2.准备好配菜,然后起锅烧油,油热以后,倒入鹌鹑蛋油煎,煎至两面金黄微焦,盛出备用。

3.另起锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,炒至变色后,拨在一旁,放入葱蒜末爆香,接着一起翻炒均匀。

4.加入一勺黄豆酱继续翻炒均匀,胖鱼倒入线椒一起翻炒几下,再倒入鹌鹑蛋,加入适量的生抽、蚝油、老抽和白糖,继续翻炒两分钟入味,即可出锅开吃。

白菜炖豆腐

材料:白菜:1颗、豆腐:1块、姜片:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、清水:适量、葱末和香菜(可选)

步骤:

1. 处理白菜和豆腐: 白菜洗净切成块状,豆腐切块备用。

2. 烫白菜: 锅中加水烧开,放入白菜焯水一分钟后捞出备用。

3. 炒香姜片: 锅中倒入适量油,加入姜片爆香。

4. 加入食材: 将炒香的姜片放入锅中,依次加入烫过水的白菜和豆腐。

5. 调味炖煮: 加入适量料酒、生抽,再加入适量清水没过食材,烧开后转小火盖锅炖煮约15分钟至豆腐入味。

6. 调味: 根据口味加入适量盐调味,收汁至汤汁浓稠,撒上葱末和香菜(可选)即可。

红烧排骨

准备食材:排骨适量(建议选择猪中排,骨多肉少),大葱、生姜各适量,盐、鸡精、生抽、老抽、料酒、白糖、食用油适量,八角、桂皮、香叶等香料适量(可选)

制作步骤

①排骨洗净,切成大小适中的段,放入开水中焯水,去除血水和杂质,捞出沥干水分备用。

②大葱切段,生姜切片备用。

③热锅凉油,油热后放入八角、桂皮、香叶等香料煸炒出香味。

④放入大葱段和生姜片继续翻炒。

⑤将焯水后的排骨放入锅中,翻炒均匀,使排骨表面微黄。

⑥倒入适量的料酒,去腥增香。

⑦加入适量的生抽和老抽,翻炒均匀,使排骨上色。

⑧加入适量的清水,没过排骨即可。

⑨放入适量的盐和鸡精调味,再加入适量的白糖提鲜。

⑩大火烧开后转小火慢炖40分钟左右,直到排骨炖烂入味。

11、最后大火收汁至浓稠即可出锅。

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