秋补冬藏,八道秋季美食要常吃,补充营养味道佳,增强免疫身体棒

原标题:秋补冬藏,八道秋季美食要常吃,补充营养味道佳,增强免疫身体棒

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

香辣鸡翅

食材:鸡翅,生姜,大蒜,香葱,香菜,辣椒,白芝麻。

做法:1.鸡翅洗净对半切开,沥干水分,生姜大蒜拍碎,辣椒洗净切碎香葱,香菜洗净切碎。

2.鸡翅加姜丝,蒜片,料酒,生抽,老抽,蚝油,黑胡椒粉,孜然粉,少许盐,抓匀腌制30分钟。

3.热锅入油,油温六七成热,放入鸡翅,炸至两面金黄熟透即可(大概炸7分钟左右)

4.鸡翅捞出控油后,锅里留底油,爆香姜蒜末,辣椒,再把鸡翅倒回锅中,加辣椒粉,孜然粉,白芝麻,葱花,香菜碎拌匀即可。

香辣花甲

食材:花甲,大蒜,桂皮,香菜,干辣椒。

做法:1.盆里滴几滴油,1勺盐,提前让花甲吐吐沙。

2.准备好配料,大葱,生姜切丝,香菜梗,小葱叶切段,干辣椒切碎,蒜剁碎备用。

3.花甲冷水下锅,加入一勺料酒。水开翻拌两下就行,时间长了容易老,捞出清水洗净。

4.锅热放油,爆香姜蒜,桂皮,干辣椒,倒入花甲,大火翻炒,加入生抽,蚝油。

5.大火翻炒入味,加盐,鸡精调味,最后撒上香菜碎,小葱叶即可。

酸辣藕片

食材:莲藕:一根,洗净去皮,切成薄片备用;葱姜蒜:适量,切末备用;青红辣椒:适量,切丝备用;醋:适量;生抽:适量;白糖:适量;食用油:适量;盐、鸡精:适量

制作步骤:

1. 准备莲藕: 莲藕洗净去皮,切成薄片或薄条备用。

2. 热锅炒藕片: 锅中倒入适量的食用油,放入葱姜蒜末和青红辣椒丝爆香。

3. 加入莲藕: 把莲藕片放入锅中翻炒片刻,使其稍微变软。

4. 调味: 加入适量的生抽、醋、少许白糖,根据个人口味适量加盐和鸡精,搅拌均匀,快速翻炒。

5. 出锅装盘: 待莲藕炒熟入味后,关火,装入盘中即可。

莲藕焖鸭

食材:莲藕、鸭子、陈皮、姜

做法

1.莲藕洗干净切块;鸭子去皮切块,水烧开后把鸭肉放入锅焯水一分钟,捞出沥水;

2.鸭肉加十三香、生抽、芝麻油腌制数小时。

3.姜片,八角,香叶,冰糖炒出香味,倒入鸭肉大火炒干水分

4.倒入莲藕、清水、料酒,盖上锅盖焖煮40分钟左右;

5.开盖大火收汁,加盐调味即可。

生蚝鸡煲

食材准备:土鸡、生蚝、姜片、葱段、蒜米、葱头、红椒丝。

做法流程:

1.土鸡剁成小块,清洗干净,然后放入大碗中,接着加入姜片、淀粉、料酒、生抽、蚝油、食盐、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.取出生蚝肉,然后加入淀粉抓拌均匀,再清洗干净备用,接着起锅烧水,水烧开之后关火,再放入生蚝浸泡二十秒,最后捞出沥干水分备用。

3.耐干烧砂锅烧油,油热以后,放入葱头、蒜米和姜片爆香,接着倒入腌制好的土鸡煸炒油煎,煎至鸡肉两面金黄微焦后,再淋入剩余的腌制酱汁焖煮五分钟。

4.然后加入焯好的生蚝继续焖煮两分钟,最后加入葱段和红椒丝点缀提鲜,即可出锅开吃。

山药肉片汤

材料:山药:1根;猪肉片或牛肉片:适量;葱姜蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;料酒:适量;清水:适量;香菜(装饰,可选)

做法:

1.准备食材:山药去皮,切成薄片备用。猪肉片或牛肉片备用。葱姜蒜切成末备用。

2.炒香料:锅中烧热适量食用油,放入葱姜蒜爆香。

3.炒肉片:加入猪肉片或牛肉片快速翻炒至变色。

4.加山药片煮汤:加入山药片,倒入适量清水,煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖约20-30分钟至山药烂熟。

5.调味:加入适量盐和少许料酒调味,煮匀即可。

鱼香肉丝

食材:瘦肉,青红椒,黑木耳,葱段,蒜末,姜丝,鱼香汁。

做法步骤:

1、调鱼香汁:碗中放入生抽、蚝油、陈醋、白糖、豆瓣酱、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀即可。

2、瘦肉清洗干净切成丝,加入料酒、生抽和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

3、起锅烧油,油热后放入葱姜蒜爆香,再放入腌制好的肉丝翻炒一会儿,炒至变色后放入青红椒丝、胡萝卜丝翻炒片刻。

4、配菜变软后,倒入料汁煮一会儿,煮至酱汁浓稠,大火收汁即可出锅装盘开吃。

香菇炒鸡蛋

准备食材:鲜香菇,鸡蛋,酱汁。

做法步骤:

1、酱汁:碗中放入香醋、蚝油、生抽、淀粉和辣椒粉,搅拌均匀即可。

2、鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,先浸泡十分钟,再清洗干净切成片。

3、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,盛出备用。

4、锅中底油,放入蒜末炒香,再放入香菇翻炒片刻,炒软后放入鸡蛋,倒入提前备好的酱汁翻炒均匀,炒至入味即可出锅装盘开吃。

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