冬至到了,有钱没钱,多吃8样,健脾养胃,增强免疫,安稳过冬

原标题:冬至到了,有钱没钱,多吃8样,健脾养胃,增强免疫,安稳过冬

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

蛋黄焗南瓜

准备食材:南瓜、蛋黄酱、淀粉

做法步骤:

1、去皮的南瓜切成条,锅中水开放入南瓜焯烫30秒,捞出控干水分,放入适量的淀粉,让南瓜裹满淀粉。

2、锅中烧油,五成油温放入南瓜,炸至金黄酥脆,捞出控油。

3、锅留底油,加入适量的咸蛋黄酱,小火炒至冒泡泡,倒入炸好的南瓜,翻炒均匀即可。

西兰花炒鸡胸肉

食材准备:鸡胸肉、西兰花、蒜末、黑胡椒粉。

做法流程:

1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、食盐、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.西兰花切成小朵,清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯煮三分钟左右,再捞出沥干水分备用。

3.切好蒜末,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入腌制好的鸡胸肉一起翻炒油煎,翻炒至鸡胸肉熟透后,再加入焯好的西兰花一起翻炒均匀。

4.最后加入少许的蚝油和白糖提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

小鸡炖蘑菇

材料:小笨鸡1只、干榛蘑200克、粉条1把、油盐适量、大葱1段、姜1块、大蒜3瓣、花椒10几粒、大料2个、桂皮1小段、干辣椒2-3个、红烧酱油半汤匙、酱油2汤匙、料酒1汤匙、白糖半汤匙、

做法步骤:

1.把鸡在火上烤一下,把鸡皮上的绒毛烤掉,再把鸡清洗干净,斩成块。

2.用冷水将干榛蘑表面冲洗干净,然后再用温水发开菌褶,再用手朝一个方向轻轻旋搅,让泥沙沉入盆底。把榛蘑捞出来沥净水分,放在盆内,重新加入温水浸泡10分钟。

3.把干粉条放在盆内,加入温水,把粉条泡软。

4.锅内加入油烧热,下入鸡块翻炒,将鸡块的水分煸炒出来,表面微微发黄时,加入葱段、姜片、蒜粒,花椒,大料,八角、桂皮、干辣椒,继续翻炒,翻炒出香味,淋入料酒,红烧酱油和酱油,翻炒均匀,使鸡块上色和去腥。

5.把泡榛蘑的水和榛蘑一起倒入锅内,水量要没过鸡块,加入白糖,大火烧开,转小火炖制1小时左右,把鸡肉炖酥烂。

6.到时间后,下入粉条,加入盐调味,继续炖制,把粉条炖至变透明,关火,盛出即可,一道色香味俱全的小鸡炖蘑菇就做好了。

花生焖猪尾

材料:花生米,2根猪尾,葱花。生姜、冰糖、香叶、八角、桂皮等。

步骤:

(1)将猪尾巴切成小段,用开水煮至沸腾,葱姜焯水去腥,捞出备用。

(2)锅中加入焯过水的猪尾巴,再放入花生米、姜片、香叶、八角、桂皮、冰糖等配料。

(3)继续加入适量的食盐、生抽、老抽,调整颜色,然后倒入淹没的清水,继续炖煮半小时分钟。

(4)半小时后打开锅盖,花生炖到软烂,继续翻炒几下,使汤汁变干浓郁。

(5)猪尾和花生米收汁,变成酱香色,就可以出锅装碗了,点缀点小葱花,味道会更香。

腐竹炖牛肉

食材:腐竹,牛肉,生姜,花椒,八角,桂皮,冰糖。

做法:1.腐竹提前泡发后洗净切成大小均匀的段,牛肉洗净切成厚一点的块状。

2.牛肉冷水下锅,加姜片,料酒煮5分钟,捞出用温水洗净沥干水分。

3.锅里放油,油热后加入冰糖,熬成黄褐色。把牛肉下锅煸炒,炒至变色,用锅铲推到一边,把花椒,八角,桂皮,生姜下锅爆香。

4.把牛肉和大料继续翻炒均匀,加生抽,老抽,蚝油调味,加适量清水烧开。

5.水开后,倒入腐竹一起炖40分钟,加盐,鸡精调味即可食用。

糖醋排骨

备料:排骨 500 克、姜片、葱段、料酒、生抽、醋、糖、盐、淀粉、食用油。

制作步骤:

①排骨洗净,放入锅中,加入姜片、葱段、料酒,大火烧开后转小火煮 30 分钟,捞出沥干水分。

②将生抽、醋、糖、盐、淀粉放入碗中,搅拌均匀。

③锅中放油,油热后放入排骨,炸至表面金黄,捞出沥干油分。

④锅中留底油,放入姜片、葱段爆香,倒入调味汁,煮至浓稠。

⑤放入炸好的排骨,翻炒均匀,让排骨均匀地裹上酱汁即可。

排骨炖土豆

食材:原料:排骨、土豆、冰糖、葱姜蒜、食盐、十三香鸡精酱油、大料、八角。

做法:

1、冷锅上油,放入冰糖慢慢的融化开;

2、冰糖全部融化完,倒入排骨中火翻炒,炒一会儿,倒入葱姜蒜;

3、翻炒一会儿,可闻见香味了,撒上调料,倒入酱油;

4、继续翻炒一会儿,放大八角、大料、盐,倒入水漫过肉;

5、炖上30分钟时放盐再炖20分钟左右。肉炖烂,倒入土豆再炖一会儿,到土豆炖烂为止,放鸡精,可以出锅了。

木耳炒腰花

食材:猪腰2只,木耳适量,青辣椒1个,红辣椒1个,大葱1根,姜8片,大蒜适量、料酒1勺,白醋1汤匙,酱油4汤匙,糖1汤匙,盐少许,生粉1汤匙

做法

1、猪腰对半切,清掉里面的东西,加点白酒和盐搓洗,切花,再换几次水泡半小时。

2、煮一锅开水,焯熟木耳,捞起备用。再用同一锅水,烫一下猪腰,捞起,加调料腌10分钟。

3、热锅加油,加入蒜末、姜片爆香,再加入腰花炒至变色,上碟备用。放黑木耳炒,淋酱油拌匀,盖上锅盖焖一小会儿,加大葱,再把腰花混入翻炒两下即大功告成。

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