大寒将至,记得吃这8道美食,冬补有讲究,老传统不能丢

原标题:大寒将至,记得吃这8道美食,冬补有讲究,老传统不能丢

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

红烧白萝卜

材料:白萝卜:1根(约500克);生姜:适量,切片;葱:适量,切段;大蒜:适量,切末;生抽:适量;料酒:适量;冰糖:适量;食盐:适量;食用油:适量;清水:适量

步骤:

1. 准备工作: 白萝卜去皮,切成滚刀块备用。姜切片,葱切段,大蒜切末。

2. 热锅凉油: 烧热锅,加入适量食用油,油温热后加入姜片、葱段煸炒出香味。

3. 加入白萝卜: 将准备好的白萝卜块放入锅中,翻炒均匀。

4. 炖煮: 加入适量生抽、料酒,翻炒均匀后加入足够的清水,使水位稍微高于白萝卜。

5. 调味: 加入适量冰糖、食盐,搅拌均匀,待水开后撇去浮沫。

6. 小火炖煮: 将火调至小火,盖上盖子,炖煮20-30分钟,至白萝卜炖烂入味。

7. 收汁: 汤汁收浓时,加入切末的大蒜,再次翻炒均匀。

8. 出锅: 待白萝卜入味,汤汁收浓,即可出锅。

9. 装盘: 将红烧白萝卜装盘,撒上葱段进行装饰。

鲫鱼豆腐汤

食材:鲫鱼,豆腐,姜,葱,料酒,盐,胡椒粉,开水

做法:

1、 豆腐冲洗一下,切成小块,放在盐水中浸泡一会,可以去除豆腥味。

2、 鲫鱼让店家帮处理好,再把鲫鱼冲洗干净,在鲫鱼的背上划上几刀。

3、 锅中加入适量的油,油温6成热,加入2片姜滑锅。

4、 再加入鲫鱼,小火慢慢煎,加入姜片先滑锅可以防止鱼会粘锅。

5、 把鲫鱼煎至两面金黄。

6、 再加入热开水,大火煮开,加入姜片,葱段,料酒再次煮开,转小火煮10分钟。

7、 把葱段和姜片夹出,加入豆腐,继续煮5分钟。

8、 最后加入少许盐和少许胡椒粉调味,加入葱段,就可以关火盛出了。胡椒粉有养胃的作用,不喜欢加可以不加。

口蘑蒸鸡

准备食材

鸡腿肉,口蘑,葱姜,料酒,胡椒粉,生抽,盐

1,把鸡腿肉切成小块,放在水里浸泡半个小时,中间换两次清水,尽量吧血沫和杂质浸泡出来。

2,把鸡肉挤干水分放在盆里加入葱姜丝,料酒,胡椒粉,生抽和食盐,腌制十分钟左右。

3,口蘑掰成小块清洗干净后,放在水里加一点盐焯烫一分钟,捞出后挤干水分放在鸡肉里拌匀

4,把腌好的鸡肉口蘑放在蒸锅里,中火蒸20分钟左右,接着再把肉翻一下,继续蒸15分钟左右,蒸好之后取出来即可。

白菜豆腐汤

食材:青菜白菜:适量;嫩豆腐:适量;青蒜:适量;姜蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;清汤或清水:适量

步骤:

1. 准备食材: 将白菜切成块状,嫩豆腐切成块或片,青蒜切成葱花,姜蒜切成末备用。

2. 热锅凉油: 烧热锅,倒入适量的食用油,放入姜蒜末爆炒出香味。

3. 加入白菜: 将切好的白菜放入锅中,快速翻炒均匀。

4. 加入清汤或清水: 倒入足够的清汤或清水,使食材浸泡在汤中。

5. 加入豆腐: 等汤烧开后,放入切好的嫩豆腐,轻轻搅拌,以免破碎。

6. 调味: 根据个人口味加入适量的盐,注意豆腐本身带有咸味,可先尝试再适量添加。

7. 焖煮: 等到汤再次烧开后,转小火焖煮片刻,确保白菜和豆腐都熟透。

8. 撒入葱花: 汤即将出锅时,撒入青蒜葱花,提升香气。

9. 起锅享用: 汤烧好后,可以直接盛入碗中,趁热享用。

凉拌菠菜

准备食材:菠菜、大蒜、小米椒

做法步骤:

1、将菠菜去掉根部,洗净后切成段。大蒜切成末,小米椒切成段。

2、锅中加入适量的水,水烧开后放入菠菜,焯水至断生,捞出过凉,沥干水分。

3、准备一个碗,加入适量的醋、酱油、盐和白糖,搅拌均匀,作为调味汁备用。

4、锅中加入适量的食用油,烧热后放入大蒜末和小米椒炒香.

5、将沥干水分的菠菜装盘,倒入调好的料汁,搅拌均匀,即可开吃。

山药猪尾骨汤

食材:猪尾骨,山药,黄豆,姜片,葱花,枸杞子。

做法步骤:

1、猪尾骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪尾骨捞起来,清洗干净备用。

2、黄豆清洗干净,提前浸泡三个小时,泡发后清洗干净备用。山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。

3、将猪尾骨、黄豆和姜片放入高压锅中,大火煮开后转小火煮二十分钟。

4、然后放入山药,继续炖煮十分钟。煮好了之后,加入食盐调味,撒上葱花和枸杞子即可出锅开吃。

清蒸鲈鱼片

食材:鲈鱼,姜丝,葱段,葱丝,白芝麻,料汁。

做法步骤:

1、调料汁:碗中放入酱油和温水,搅拌均匀即可。

2、鲈鱼处理干净后切成片,放入姜丝和葱段,抓拌均匀腌制二十分钟。

3、起锅烧水,水烧开后,将腌制好的鲈鱼放进来蒸十分钟。

4、蒸熟后取出来,倒掉汁水去掉姜丝和葱段,撒上白芝麻,摆上葱丝,淋入料汁,浇上热油激发出香味即可端上桌开吃。

红烧羊肉

食材:羊肉、干辣椒、料酒、冰糖、香料、葱姜

1:羊肉剁成小块,先用水浸泡一下,泡去羊肉里面的血水;

2:羊肉泡好以后冷水下锅,放入一点茶叶水焯水,烧开撇去浮沫,捞出用温水冲洗干净;

3:热锅倒油,先放几块冰糖炒糖色,等糖色炒好以后,再倒入羊肉炒制,加入生抽、香料、干辣椒和葱姜炒匀;

4:锅中加入没过食材的热水,炖煮60分钟;

5:煮至羊肉软烂,撒上蒜叶炒匀即可;

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