原创 三伏天没食欲,吃不下饭?常吃这8道开胃菜,营养美味,老少皆宜

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

番茄西兰花炒鸡蛋

食材:牛肉,鸡蛋,番茄,蒜末。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉和食盐,搅拌均匀腌制十分钟。

2、鸡蛋打入碗中搅散,番茄削掉外皮后切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。

5、蒜末炒香,再放入番茄翻炒,炒出汁水后放入鸡蛋和牛肉,加入生抽、食盐和白糖调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

茴香饺子

食材:猪后腿、茴香、青葱、生姜、酱油、蚝油、食盐、新鲜松茸、植物油、香油、香醋

做法:

1.需要将500克的猪腿肉切成薄片,接着使用肉磨机将其磨成碎肉。茴香需清洗干净,除掉多余水分后切成小碎丁。将洗净的葱和姜切成小段,然后浸泡在热水中约10分钟。

2.将搅拌好的猪后腿肉置入一个大容器内。逐渐向肉馅中注入泡过的葱姜水,每次注入后需用筷子顺时针搅拌,确保肉馅彻底吸收葱姜水的水分。

3.3勺生抽、1勺蚝油、适量盐调味,2勺食用油和1勺芝麻油也要加入。然后继续沿顺时针方向搅拌,确保调味料均匀分布。把切碎的茴香加入肉馅中,用手充分搅拌,确保茴香的味道与猪肉完美融合。

4.拿一片小片饺子皮放在手掌上。使用筷子或勺子,在饺子皮的中部添加适量的茴香猪肉馅。将饺子皮对折,用手指捏住边缘,以确保封口牢固。在周围用手指轻轻捏出花边,让饺子更加漂亮。

5.在锅里倒入足够的清水,等水煮沸后加入1克盐。将包好的饺子轻轻置于锅中,用勺子轻轻搅动,以免粘锅。

6、待液体再次沸腾后,加入适量的室温水,使液体温度下降。执行这一过程三次,每次加入凉水后都需要等待水重新沸腾。最终煮沸后,持续煮1-2分钟,直至饺子漂浮在水面且皮透明,内馅熟透即可。

虾仁西兰花炒魔芋结

材料:虾仁 200克, 西兰花 1颗,魔芋结 150克,蒜末 1茶匙,生抽 1汤匙, 盐 适量,胡椒粉 适量, 料酒 1汤匙, 植物油 适量

步骤:

1. 虾仁洗净,用料酒、生抽和胡椒粉腌制10分钟。

2. 西兰花洗净,切成小块,用盐水浸泡30分钟后捞出备用。

3. 魔芋结洗净,用热水焯水2分钟,捞出备用。

4. 烧热油,放入蒜末爆香。

5. 加入腌制好的虾仁,翻炒至变色。

6. 加入西兰花和魔芋结,翻炒均匀。

7. 加入生抽、适量盐和胡椒粉,翻炒均匀。

8. 加入适量水,煮3分钟,让食材充分入味。

9. 最后翻炒均匀,出锅即可。

芦笋鸡肉卷

食材:虾仁300克, 百合60克,红尖椒15克,鸡蛋60克,植物油15克,胡椒粉1克,玉米淀粉10克,料酒15克,盐2克,味精1克

制作步骤:

1. 虾仁洗净,挑去泥肠;

2. 虾仁用盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌匀,腌制10分钟;

3. 百合、西芹与红辣椒分别洗净后焯水,西芹与红辣椒切小段;

4. 锅内倒油烧热至三成热,将虾仁放入锅中滑散;

5. 锅内留适量油烧热,放入百合、西芹、辣椒炒匀;

6. 加虾仁翻炒,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,用高汤勾薄芡即可。

红烧牛筋

材料: 牛筋500克,生姜适量, 葱适量, 蒜适量, 青红椒各半个,料酒适量,白糖适量,生抽适量,老抽适量,盐适量,胡椒粉适量,油适量

步骤:

1. 牛筋洗净,切成适当大小的块。

2. 生姜切片,葱切段,蒜切末,青红椒切丝备用。

3. 锅中加入适量水,放入牛筋,烧开后撇去浮沫,煮10分钟捞出备用。

4. 锅中加入适量油,烧热后放入姜片、葱段、蒜末爆香。

5. 倒入煮好的牛筋,翻炒均匀。

6. 加入料酒、白糖、生抽、老抽,再加入适量水,没过牛筋即可。

7. 把锅盖盖好,大火烧开后转小火炖煮20分钟,直到牛筋熟烂。

8. 加入盐、胡椒粉调味,最后加入青红椒丝翻炒均匀。

9. 煮至青红椒熟透,汤汁浓稠即可出锅。

辣椒鸡蛋炒肉

食材:猪肉 150克、鸡蛋 2-3个、青椒 1个、葱 1段、蒜末 适量、小米辣 适量 (根据个人口味添加),老干妈 1勺、生抽 1勺、蚝油 1勺、黑胡椒粉 适量、盐 适量、食用油 适量

制作步骤:

1. 鸡蛋打散炒熟盛出备用,青椒切块,葱切段备用。

2. 锅中热油,放入肉片翻炒至变色。加入蒜末和小米辣炒香。加入一勺老干妈,翻炒均匀。

3. 倒入炒好的鸡蛋,加入适量生抽、蚝油、黑胡椒粉和盐,翻炒均匀。

4. 最后加入青椒和葱段,翻炒均匀即可出锅。

蒜蓉蒸金针菇

用料

金针菇;蒜;色拉油;盐;鲜味生抽;麻油;葱花;糖

做法

1、金针菇切掉老根洗干净,淋干水份后直接摆放在盘子中~

蒜蓉酱:

剥蒜,多剥点,一头吧,我这是一包金针菇配一头蒜~剥好后切成蒜末,别太碎,粗着点,有口感~更香

炒锅加入同等蒜末的油,烧热后关火,下入蒜末,炒均匀,用是锅子的余温爆香蒜末,避免过度加热~然后直接在锅里调味,加盐和糖,以咸为主,糖只加一点点提鲜~蒜蓉酱就完成了~

将蒜蓉酱直接淋在洗好的金针菇上蒸6-8分钟后取出,金针菇会自然蒸出水份,蒸出的汁水很甜,不要浪费~将汁水倒出,在汁水中加入鲜味生抽和糖,麻油,调好味道,不必太咸,再倒回金针菇盘子里面,最后撒上葱花,就完成了

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