原创 三伏天快到了,记得常吃这八道菜,清热降火防中暑,安稳过夏天

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

番茄牛肉炒蛋

所需材料:

干木耳50克、大蒜3瓣、生抽2勺、香醋3勺、白糖1勺、盐适量、辣椒油1勺、花椒粉少许、香菜适量。

做法步骤:

1、干木耳提前泡发,洗净撕成小朵。

2、大蒜切末,香菜切段备用。

3、锅中烧开水,放入木耳焯水至熟,捞出沥干水分。

4、将木耳放入碗中,加入蒜末、生抽、香醋、白糖、盐、辣椒油、花椒粉,搅拌均匀。

5、最后撒上香菜段,即可上桌享用。

蒸萝卜丸子

食材:

1. 青萝卜:1根,土豆淀粉:2汤匙,胡椒粉:少许

2. 十三香:少许,鸡精:少许,盐:适量

步骤:

1. 青萝卜去皮,刨成细丝,加入适量盐,腌制15分钟,排出水分。

2. 将腌好的萝卜丝洗净,用手挤干水分。

3. 加入土豆淀粉、胡椒粉、十三香、鸡精、盐,抓拌均匀。将混合好的萝卜丝团成球状。

4. 水开后,将萝卜丸子放入蒸锅,蒸20分钟左右即可。(也可根据自己口味调一个蘸料)

丝瓜炒牛肉

准备食材:牛肉,丝瓜,蒜末,姜丝。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、料酒、食盐、蚝油、白糖、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成滚刀块。

3、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿,炒至断生后加入食盐调味,翻炒均匀。

5、丝瓜炒熟后,放入牛肉翻炒均匀即可出锅装盘开吃。

黄瓜丝炒肉

准备食材:黄瓜,瘦肉,蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成丝,加入生抽、淀粉、食盐,抓拌均匀腌制十分钟。

2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后刨成丝。

3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒至变色后放入黄瓜丝翻炒一会儿。

4、食材炒熟后,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

海带猪骨汤

食材:猪骨、海带、葱姜。

1、猪骨洗净冷水下锅,加入葱姜一起焯水。捞起沥干水待用。

2、热锅少许油,下入猪骨煸炒一下。

3、加入葱姜一起,下入适量的清水。

4、加入海带一起煲汤,大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味。

蒜苔炒肉

所需材料:猪肉(里脊肉或瘦肉) 200克;蒜苔 200克;姜蒜适量;生抽 2汤匙;料酒 1汤匙;盐 适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量

步骤:

1、将猪肉切成薄片,姜蒜切末备用。

2、蒜苔洗净,切成适当的长度备用。

3、将锅烧热,加入适量的食用油,放入姜蒜炒香。

4、加入猪肉片翻炒,待肉变色后加入料酒炒匀。

5、放入蒜苔,继续翻炒均匀。

6、加入生抽,盐和白胡椒粉调味,继续翻炒均匀,使调味料均匀渗透。

7、炒至蒜苔变软烂,猪肉熟透即可。

清炒丝瓜

准备食材:丝瓜,蒜末。

做法步骤:

1、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿。

3、丝瓜炒至变色后,加入食盐翻炒均匀,再淋入清水煮三分钟。

4、丝瓜煮软后,大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。

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