原创 调制“脆皮糊”，牢记不要加水，换成4样，炸啥都酥脆，还不回软
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中老年人如何吃喝才健康，看看别人怎么养。
原创 买食用盐，挑“海盐”还是“精盐”？早知早受益，学会再买不吃亏
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原创 煮玉米时，不能用清水直接煮，多加2样料，玉米香甜软糯，更营养
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原创 买西红柿时，遇到“这5种”再便宜也不能买，看完记得告诉家里人
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原创 晒红薯干，切记别直接晒，母亲教我3招，金黄不发黑，甜糯有嚼劲
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原创 保存腊肉，直接冷冻会发干！教你一招，放1年不干不霉，越放越香
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原创 3月20春分，有钱没钱，多给家人吃这8菜，菜品鲜美，舒服度过春天
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原创 春天到了，提醒中老年人：常吃8种“高钙食材”，腿脚有劲精神好
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原创 春季流感高发，建议餐桌常备八道家宴硬菜，补足营养，增强免疫力
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原创 建议中老年人常吃这几样菜，比牛奶营养，钙丰富，老人孩子都爱吃
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