原创 “睡不好，容易老”，建议大家：4种食物要常吃，安神助眠睡得香
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原创 腌腊肉时，10斤肉放多少盐？牢记比例，咸香可口，放1年都不臭！
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原创 冬至过后：别太心疼钱，多吃这4样东西！养阳暖身温暖过冬天！
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原创 老话说“冬至补得好，来年无病扰”，冬至过后，吃这4样增强免疫
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原创 “湿气”最怕这4样，好吃还不贵，中老年隔天吃一次，健脾又祛湿
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原创 白灼虾到底是冷水下锅还是热水？很多人都做错，大厨教你正确做法
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原创 腌腊八蒜，不要直接加醋腌，牢记3个技巧，快速变绿，不辣不烧心
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原创 阳气不足、怕冷的多吃这肉，补气血补阳气，暖身又驱寒，温暖过冬
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原创 煮冻饺子，最忌开水下锅！牢记3个诀窍，爽滑劲道，不破皮不开裂
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原创 煎豆腐，最忌直接下锅煎，多加这2步，色泽金黄，外焦里嫩不粘锅
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