原创 胃好三分治七分养，建议多吃“养胃4宝”，健脾养胃，胃越来越好
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原创 煎豆腐，最忌直接下锅煎，多加这2步，色泽金黄，外焦里嫩不粘锅
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原创 冬天买羊肉，“绵羊”和“山羊”挑哪种好？区别挺大，弄懂再花钱
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原创 煮冻饺子，最忌开水下锅！牢记3个诀窍，爽滑劲道，不破皮不开裂
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原创 手脚冰凉，气色不佳，吃这菜最补！几块钱一斤，补气血比阿胶实惠
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原创 阳气不足、怕冷的多吃这肉，补气血补阳气，暖身又驱寒，温暖过冬
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原创 冬季最该吃的鱼，不是草鱼和鲫鱼，而是这4种，营养高刺少还便宜
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原创 腌腊八蒜，不要直接加醋腌，牢记3个技巧，快速变绿，不辣不烧心
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原创 冬至后使劲吃，一养胃、二驱寒，煮汤鲜美可口，数九寒天舒服过
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原创 炖鸡时，万万不可焯水！教你3个妙招，鸡肉嫩滑不柴，汤鲜味十足
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