一场秋雨一场寒,秋冬养生滋补御寒,这8种食物千万不要错过

原标题:一场秋雨一场寒,秋冬养生滋补御寒,这8种食物千万不要错过

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

粉丝蒸虾

准备食材:粉丝,虾,蒜末,小米辣,葱花。

做法步骤:

1、酱汁:碗中放蒜末和小米辣,浇上热油激发出香味,再加入生抽、蚝油、食盐、鸡精和白糖,搅拌均匀即可。

2、鲜虾去头去壳去虾线,就着虾尾,虾的中间开一个口子,将尾巴穿过来,摆好造型。

3、粉丝提前浸泡,泡软后沥干水分,再摆成圈,放入虾仁,淋上酱汁,水开上锅蒸八分钟左右。

4、时间到,粉丝虾仁都蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,浇上热油激发出香味即可端上桌开吃。

香菇炒鸡胸肉

材料:鸡胸肉 200克;香菇 150克;青椒 1个;红椒 1个;姜蓉 适量;大蒜末 适量;生抽 适量;盐 适量;食用油 适量

步骤:

1. 准备食材: 鸡胸肉切成薄片,香菇切片,青椒和红椒切成小段备用。

2. 炒香调料: 热锅凉油,加入姜蓉和大蒜末炒香,使香味充分散发。

3. 炒鸡胸肉: 加入切好的鸡胸肉,翻炒至鸡肉变色。

4. 加入香菇: 加入香菇片,继续炒熟,直至香菇出水变软。

5. 加入青红椒: 加入切好的青椒和红椒段,炒至椒段变色,保持脆嫩口感。

6. 调味: 加入生抽调味,适量盐提鲜,翻炒均匀。

7. 出锅: 待所有食材炒熟后,即可出锅。

8. 装盘: 将炒好的香菇鸡胸肉装盘,可以撒上一些香葱末作为点缀。

小白菜炒香菇

准备食材:小白菜,鲜香菇,蒜片。

做法步骤:

1、小白菜清洗干净切成小段,鲜香菇清洗干净切成薄片。

2、起锅烧油,油热后放入蒜片爆香,再放入香菇翻炒一会儿。

3、香菇炒软后放入小白菜翻炒均匀,炒软后加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,炒熟即可出锅装盘开吃。

萝卜烧肉

食材:萝卜1根、前腿肉100克、葱、姜、料酒、盐、食用油、小米椒

①我们把前腿肉洗干净,切成薄片。锅中烧油,倒入猪肉煸炒。待猪肉变色后加入生抽、老抽上色,翻炒一会儿。

②切掉白萝卜的根,洗干净后切成小块。倒入锅中,加入姜、蒜子、小米椒一起炒一会。

③加开水没过食材,开大火煮。水开后改成中火炖。

④萝卜可以用筷子插进去时加盐调味,焖煮1分钟,翻炒均匀后即可出锅。

豌豆尖鸡蛋汤

食材准备:豌豆尖、鸡蛋

做法流程:

1.清洗干净豌豆尖,然后将三个土鸡蛋打入大碗,接着用筷子搅拌均匀准备好。

2.热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,再加入适量的清水大火煮开。

3.然后把清洗干净的豌豆尖放入,再继续煮两分钟,把豌豆尖煮熟。

4.最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。

娃娃菜鸡腿肉

材料:鸡腿肉:2块,去骨去皮切块;娃娃菜:适量,洗净切段;大葱:1根,切段;姜:适量,切片;料酒:适量;盐:适量;生抽:适量;食用油:适量

做法步骤:

1. 准备工作: 鸡腿肉去骨去皮,切块;娃娃菜洗净切段;大葱切段,姜切片备用。

2. 热锅凉油: 锅中倒入适量食用油,烧至7成热。

3. 爆香葱姜: 加入切好的大葱段和姜片,迅速炒至香味飘出。

4. 炒鸡腿肉: 将切块的鸡腿肉加入锅中,翻炒至变色。

5. 加料酒: 加入适量料酒,继续翻炒均匀,使鸡腿肉更加入味。

6. 加娃娃菜: 将切好的娃娃菜段加入锅中,继续翻炒均匀。

7. 调味: 根据个人口味加适量盐和生抽,翻炒均匀。

8. 出锅: 待鸡腿肉和娃娃菜炒至熟透,即可出锅。

9. 装盘: 将炒好的娃娃菜鸡腿肉装盘,可以撒上一些葱花提香。

白萝卜炖煮排骨汤

请准备以下食材:排骨、白萝卜、葱、生姜、料酒、食盐、食用油以及红枣。

1、将排骨切成细小的块状,然后在清水中浸泡大约2小时,待其流出血水后进行清洗,并确保水分被完全滤掉。在锅中加入清水,然后放入排骨,再切一些葱段和姜片,放入锅中,再加入一大勺料酒,开大火焯水。

2、当水在大火上烧开后,去掉表面的浮沫,然后取出并用温水彻底冲洗,确保水分被沥去。在锅中加入排骨、葱段和姜片,用大火将其煮沸,然后转小火继续煮40分钟。将肉与胡萝卜一起下锅,再加水适量熬至汤浓稠时,加少许料酒和胡椒粉调味,待汤汁收干后即为成品。首先将萝卜削去外皮并清洗干净,然后将其切成较大的块状。接着,在排骨炖煮完成后,加入萝卜和红枣,继续炖煮大约20分钟。最终,你可以根据自己的口感,适量地加入盐,然后就可以出锅了。

酱汁烧菠菜鸡蛋

食材:一把菠菜、四枚鸡蛋、蒜、小葱、蚝油、生抽、淀粉、豆瓣酱、盐、胡椒粉

1、菠菜切去根部,清洗干净,煮锅接清水烧开。

2、把菠菜倒入开水锅里,烫十五秒捞出,挤干水分切碎。

3、菠菜碎里打入四枚鸡蛋,加适量盐和少许胡椒粉,加葱花搅匀。

4、炒锅倒油烧热,把菠菜鸡蛋混合液倒入锅中,煎至两面定型。

5、小碗里放蚝油、生抽、淀粉、豆瓣酱各一勺,再放些蒜末,加清水搅匀。

6、把料汁浇入锅中,翻炒均匀让菠菜鸡蛋裹上酱汁,用大火收汁即可。

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