腊八后饭菜有讲究,建议老年人少喝牛奶,多吃8样,精力充沛过年

原标题:腊八后饭菜有讲究,建议老年人少喝牛奶,多吃8样,精力充沛过年

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

白菜卷肉

准备食材:白菜,猪肉,葱花,姜末,蒜末,小米辣。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净切成小块,剁成肉末后加入葱花、姜末、生抽、食盐、五香粉、淀粉和鸡蛋清,搅拌均匀即可。

2、白菜清洗干净,水开放入白菜焯水煮软,然后铺开放入猪肉末,卷起来后摆放在蒸盘上,水开上锅蒸十五分钟左右。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再倒入蒸出来的汁水,加入生抽、蚝油和水淀粉,搅拌煮至浓稠,出锅淋在蒸熟的白菜卷上,就可以端上桌开吃了。

无水浓鸡汤

食材:半只鸡、姜1块、盐和鸡精。

1、半只鸡用清水清洗掉表面的血水,剁成小块后再次清洗掉表面的血水,加入没过鸡块的清水、2勺料酒、姜片,浸泡10分钟后用手揉抓片刻,继续浸泡10分钟,让鸡块中的血水析出,换水加入料酒加入鸡块继续浸泡10分钟,这样循环两三次这样可以去除大部分的腥味。

2、找一个较大的撇口碗,中间倒扣一个小碗,将鸡块、姜片摆放在小碗的四周。

3、蒸锅中加入较多的水和2勺黄酒,放入盛有鸡块的大撇口碗,盖上锅盖,开大火煮沸后转小火“汽”60分钟左右。

4、取出小碗加入适量的盐,搅拌均匀即可出锅,一碗汤鲜肉嫩的无水鸡汤就做好了。

干锅花菜

准备花菜、大葱、生姜、蒜瓣、干辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、食盐、食用油、生抽、老抽、白糖、五花肉。

1、花菜掰成小块,放入清水里浸泡20分钟,洗干净后沥干水分。五花肉洗干净切片,大葱切段,生姜切片,蒜瓣拍碎,干辣椒切段。

2、锅里加水烧开,放入花菜大火煮2分钟,捞出沥干水分。起锅加油烧热,放入肉片小火煸炒一会儿,出油变色后加入葱姜蒜、干辣椒爆香,加一勺豆瓣酱炒出红油

3、倒入花菜大火翻炒一会儿,加入适量料酒、食盐、生抽、老抽、白糖调味,淋入少量清水,快速翻炒均匀后即可出锅。

山药瘦肉汤

食材:瘦肉,山药,姜丝。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜丝、淀粉和食盐调味,搅拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。

2、起锅烧油,油热后放入姜丝和葱段爆香,再放入山药翻炒一会儿,炒至变色后加入足量的清水,大火煮开后转小火煮十分钟。

3、山药煮软之后,再放入瘦肉煮两分钟煮熟。煮熟后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

白菜炖豆腐

食材:白菜,豆腐,大葱,白胡椒粉,盐,蚝油。做法:

⒈准备一颗新鲜的白菜,取几片叶子,把白菜叶和白菜帮分开,清洗干净,切成小块备用。

⒉豆腐选择老豆腐,这样防止煮烂,把豆腐清洗一下之后切成豆腐块备用。

⒊炒锅里面倒油,加热至6成热,放入葱花爆香,加白菜帮翻炒一分钟之后放白菜叶,再加入少许的清水,放入豆腐,蚝油盐,保持小火开始炖。

⒋10分钟以后加入少许白胡椒粉,拌匀即可出锅装盘。

茄汁鸡胸肉

准备:鸡胸肉、番茄、豌豆、玉米粒、胡萝卜、食盐、黑胡椒粉、生抽、料酒、淀粉、食用油。

1、番茄洗干净,用菜刀划个口子,用开水烫2分钟,捞出撕掉外皮,切成小块备用。豌豆、玉米粒洗干净,胡萝卜洗干净切丁。起锅加水烧开,放入豌豆、胡萝卜、玉米粒煮3分钟,捞出沥干水分。

2、鸡胸肉洗干净,切成小丁,加入胡椒粉、料酒、食盐、生抽、淀粉、食用油,用手抓拌均匀,腌制20分钟。起锅加油烧热,放入番茄块小火煸炒一会儿,炒出番茄汁。

3、倒入适量开水,大火煮开,汤汁浓稠后加入腌好的鸡胸肉,煮一会儿变色后放入焯过水的食材,加入适量食盐调味,再煮2分钟即可关火。

凉拌黄瓜鸡蛋

准备食材:鸡蛋、小黄瓜、洋葱、大蒜。

1、鸡蛋打入碗中加入少量的盐打散,黄瓜洗净后拍几下切断,半个洋葱切丝,准备大蒜末。

2、碗中加入4勺果醋,加入蒜末、2勺蜂蜜、少量的花椒、适量的盐、少量的香油和鸡精搅拌均匀。

3、鸡蛋液倒入锅中炒熟,关火晾凉后盛出。

4、炒鸡蛋、洋葱和黄瓜都放入料汁中,拌匀即可。

菌菇蒸鸡翅

食材准备:鲜香菇、海鲜菇、鸡翅、姜丝、葱段、葱花。

做法流程:

1.鸡翅剁成小块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入姜丝、葱段、淀粉、酱油和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.清洗干净香菇和海鲜菇,然后把香菇切成薄片,铺在蒸碗底,再把海鲜菇和腌制好的鸡翅铺在上面。

3.起锅烧水,水烧开之后,把准备好的菌菇蒸鸡翅上蒸锅蒸煮三十分钟。

4.最后再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

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