原创 周末家宴,可以安排这八道菜,营养丰富老少皆宜,经济实惠又好吃

原标题:周末家宴,可以安排这八道菜,营养丰富老少皆宜,经济实惠又好吃

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

腐竹蒸排骨

材料:黄瓜 1根;鸡蛋 2个;大葱 适量;姜蓉 适量;食用油 适量;盐 适量;生抽 适量;香油 适量(可选)

步骤:

1. 准备食材: 黄瓜去皮,切成细长的丝状。大葱切成葱花。鸡蛋打散备用。

2. 炒蛋液: 热锅凉油,将打散的鸡蛋液倒入锅中,用铲子迅速划散,炒至八分熟时捞出备用。

3. 炒香葱姜: 锅中留底油,加入姜蓉和葱花,炒香出香味。

4. 炒黄瓜: 加入切好的黄瓜丝,炒至黄瓜变软糯,出水分。

5. 加入蛋液: 将事先炒好的蛋液加入炒好的黄瓜中,翻炒均匀,使蛋液均匀包裹在黄瓜丝上。

6. 调味: 加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀,使调味料充分渗透。

7. 收汁: 待黄瓜丝入味后,可以选择加入一些香油提味,然后继续炒匀至收汁。

8. 出锅: 将炒好的黄瓜炒鸡蛋出锅,装盘即可。

蒜蓉西兰花

准备食材:西兰花,蒜末。

做法步骤:

1、西兰花用剪刀剪成小朵放入清水中,加入一点食盐和淀粉,搅拌均匀浸泡十分钟,再清洗干净。

2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至变色,然后捞起来控干水分。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入西兰花翻炒均匀,加入生抽、蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

莲藕猪肉丸子

食材:莲藕300克、五花肉400克、葱、姜、鸡蛋、淀粉、盐、食用油、生抽

①我们把五花肉去掉皮,洗干净,剁成肉末。加入葱姜水、生抽、淀粉搅拌一会儿。

②削掉莲藕的皮,洗干净,切成碎末倒入肉末中。加入盐、食用油、鸡蛋顺时针搅拌至粘稠状态即可。

③锅中烧油,用筷子插进去后四周冒很多小泡泡时油温就足够了。把莲藕猪肉馅挤成一个个丸子放入锅中炸。

④等到丸子表面金黄时捞出来,油放凉后再次加热,再放入丸子复炸十几秒捞出来,丸子咸香酥脆。

番茄土豆肥牛汤

食材准备:番茄、土豆、肥牛、姜片、葱花。

做法流程:

1.准备好肥牛,然后起锅烧水,水烧开之后,加入料酒和姜片去腥,焯水过后,捞出沥干水分备用。

2.土豆去皮清洗干净,然后切成小块备用,接着把番茄去皮,也切成小块准备好,再热锅烧油,油热以后,放入番茄大火翻炒,炒出番茄汁

3.接着加入土豆块一起翻炒几下,再加入适量的清水大火煮开,然后转中小火炖煮二十分钟左右煮熟土豆。

4.然后加入肥牛卷一起煮一分钟,接着加入适量的食盐、生抽调味提鲜,再继续煮开,即可出锅开吃。

黄瓜炒鸡胸肉

材料:鸡胸肉:200克,切片;黄瓜:1根,切片;生姜:适量,切片;大葱:1根,切段;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量

做法步骤:

1. 准备工作: 鸡胸肉切成薄片,黄瓜和大葱切片,生姜切片备用。

2. 热锅凉油: 锅中倒入适量食用油,烧至7成热。

3. 爆香姜葱: 加入切好的姜片和大葱段,迅速炒至香味飘出。

4. 炒鸡胸肉: 将鸡胸肉片加入锅中,翻炒至变色。

5. 加料酒: 加入适量料酒,继续翻炒均匀,使鸡肉更加入味。

6. 加黄瓜: 将切好的黄瓜片加入锅中,继续翻炒均匀。

7. 调味: 根据个人口味加适量盐,翻炒均匀。

8. 出锅: 待鸡肉和黄瓜炒至熟透,即可出锅。

9. 装盘: 将炒好的黄瓜炒鸡胸肉装盘,可以撒上一些葱花提香。

冬瓜丸子汤

食材:冬瓜、五花肉、鸡蛋、香葱、生姜、香菜、鸡精、香油、生抽、胡椒粉、食盐和蚝油。

1、首先将五花肉彻底清洗并削去外皮,然后将其切成小块并放入绞肉机中绞制成肉馅。接着,将香葱和生姜切成细末,放入肉馅中,再加入适量的食盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精和香油。最后,加入一个鸡蛋,并用筷子按照顺时针方向搅拌5分钟,以使肉馅变得更加有弹性。

2、将冬瓜削去外皮并清洗干净,然后切成细小的块状。首先,将锅烧热并加入油,然后放入葱花炒出香味,接着加入冬瓜块进行翻炒,当冬瓜块颜色发生变化时,加入适量的开水,并用勺子将肉末做成小丸子,然后放入锅中煮炖片刻。

3、当肉丸子完全浮在水面上时,可以根据自己的口感加入合适的食盐和鸡精,然后淋上一些香油,最后撒上切碎的香菜,这样就可以出锅了。

土豆炒豆角

准备食材:土豆,豆角,蒜末,小米辣。

做法步骤:

1、调料汁:生抽、蚝油、食盐和半碗清水,搅拌均匀即可。

2、土豆削掉外皮,洗净后切成条,清洗掉淀粉。豆角撕掉经络,清洗干净后切成小段。

3、起锅烧水,水烧开后放入豆角焯水3分钟,然后捞起来沥干水分。土豆焯水一分钟,再捞起来沥干水分。

4、起锅烧油,油热后放入土豆煎一下,煎至表面微黄,再盛出备用。锅中底油,爆香蒜末和小米辣,再放入土豆和豆角炒均匀。

5、倒入料汁翻炒几下,盖上盖子焖煮2分钟左右煮入味。最后开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。

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