原创 小寒后天太冷,御寒养胃的8道家常菜,提高免疫力,少生病

原标题:小寒后天太冷,御寒养胃的8道家常菜,提高免疫力,少生病

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

猴头菇炒肉

用料准备:牛腩、白萝卜、姜、香菜、芹菜以及各种大料

①将牛腩洗净切成小方块,以烫手的水温柔洗5分钟,直至无浮沫,重复一到两次。

②牛腩下锅,加入姜、八角、桂皮,一同入锅中焯水15分钟,有浮沫捞出至干净,转小火炖1个小时左右。

③把白萝卜切成和牛腩一般的小方块,加入再炖1小时左右,最后撒上适量食盐、胡椒粉以及香菜即可出锅

菠菜炒鸡蛋

食材:菠菜、鸡蛋、蒜瓣、干辣椒、

所需调料:盐、生抽、豆瓣酱

相关做法:

1、这个比较简单,只需要把菠菜提前焯好,再拿来一个碗,打入3个鸡蛋搅拌成蛋液。

2、再起锅烧油,把鸡蛋倒进去翻炒成熟,然后盛出备用。

3、接着切点蒜瓣、干辣椒段,然后起锅烧油炒出香味,接着倒入菠菜和鸡蛋一同翻炒。

4、这个时间要倒入一勺豆瓣酱、一勺生抽、一勺豆瓣酱,将其翻炒均匀后就可以盛出品尝了。

姜葱煎鲈鱼

准备食材:鲈鱼、葱、姜、蒜、小米辣、豆豉、料酒、生抽、胡椒粉

具体做法:

1. 鲈鱼清洗干净,用刀切成鱼块,放入盆中,加入1勺生抽、一勺料酒、适量胡椒粉、1勺淀粉抓拌均匀,腌制15分钟。

2. 起锅倒入些许食用油,油热倒入腌制好的鱼块下锅煎,煎至一面焦黄,翻另一面煎,煎至两面金黄盛出。

3. 锅中留底油,放入姜丝、蒜瓣、小米辣、豆豉翻炒爆香。

4. 加入少量清水、1勺生抽、少许白糖翻炒均,倒入煎好的鱼块闷煮3分钟。

5. 最后加入葱段翻炒均匀,大火收汁即可出锅装盘。

山药红薯糕

主要食材:山药、红薯、鸡蛋、面粉、蔓越莓

1、准备一根山药清洗干净,然后锅里烧水,水开只有把山药烫几秒钟,这样去皮的时候手就不痒了。去皮后将山药切成薄片备用。

2、红薯最好用黄心或者红心的,这种口感比较甜,而且做出的成品,颜色比较漂亮,将红薯去皮后也切成薄片备用。

3、盆里打入2个鸡蛋,倒入200毫升的牛奶,10克的玉米油,30克的白糖,先将所有液体搅拌均匀。

4、搅拌均匀后,再筛入100克的低筋面粉,搅拌至细腻无颗粒。

5、然后将切好的山药和红薯倒入到面糊里面,用筷子搅拌均匀。

6、模具里面铺上油纸,然后将面糊和山药红薯全部倒进去,表面整理的平整一些,最后撒上蔓越莓干即可。

7、水开后上锅蒸上30分钟即可。然后取出来放凉脱模切成小块即可享用。

白萝卜口蘑蒸肉丸

食材:白萝卜,口蘑,肉末,葱花。

做法步骤:

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入淀粉、食用油,搅拌均匀。

2、白萝卜削掉外皮,清洗干净后切成丁。口蘑清洗干净后切成小块。锅中水烧开,放入白萝卜和口蘑焯水一分钟,然后捞起来沥干水分放入蒸碗中。

3、将肉末团成丸子放入蒸碗中,放入适量温水,冷水上锅蒸 四十分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

木瓜板栗鸡汤

食材:木瓜,板栗,鸡肉,姜片。

做法步骤:

1、木瓜削掉外皮,洗净后对半切开,挖掉里边的籽,再切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。

2、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。

3、将鸡肉、板栗、木瓜、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后转小火煮四十分钟。

4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

萝卜蒸排骨

食材准备:排骨1根,白萝卜1根,糖少许,盐少许,蚝油少许,蒜2瓣,姜2片,葱1小把。

具体做法如下:

1、洗干净的排骨沥干水,加入以上调味料,腌制2小时左右。

2、快准备蒸之前,我会撒上一点粉。让肉更嫩些,汤汁也稠一些,这样垫底的食材,能够吸收汤汁,更加鲜甜!

3、准备好一颗白萝卜!切什么形状,按照各自的喜好!

4、萝卜垫底,把排骨均匀的铺上面!再淋上腌制排骨的汤汁,汤汁沿着排骨渗入萝卜体内,放入蒸锅,大火蒸20分钟。

5、上桌前撒一把葱花!!底下的萝卜吸收了汤汁的精华。

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