春季犯困没食欲,分享八大最香下饭菜,专治没食欲,网友:都想吃

原标题:春季犯困没食欲,分享八大最香下饭菜,专治没食欲,网友:都想吃

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

红烧茄子

准备食材:鸡胸肉,豆角。

做法步骤:

1、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入适量黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、豆角放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净切成小段。

3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮熟,然后捞起来沥干水分。

4、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡胸肉煎一下,煎至两面金黄,再放入豆角翻炒均匀。

5、食材炒熟后,加入食盐和孜然粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

油麦菜炒牛肉

准备食材:牛肉,油麦菜,蒜末,小米辣,辣椒面。

做法步骤:

1、调料汁:碗中放入食盐、生抽、味精和少量清水,搅拌均匀即可。

2、油麦菜摘好放入清水中,先加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。

3、牛肉清洗干净切成片,放入葱姜水、生抽、蚝油、胡椒粉和食盐,抓拌均匀腌制十分钟。

4、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。

5、再次起锅烧油,油热后放入蒜末、小米辣和辣椒面炒出香味,再放入油麦菜翻炒均匀。

6、油麦菜炒软后,倒入牛肉和料汁翻炒均匀,炒熟炒至入味即可出锅装盘开吃。

黄瓜木耳炒肉片

食材准备:黄瓜、木耳、瘦肉、蒜末。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.木耳提前泡发,然后清洗干净备用,接着用食盐搓洗干净黄瓜,再切成薄片备用。

3.切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。

4.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入木耳和黄瓜片一起翻炒均匀,再加入适量的食盐和生抽调味提鲜,然后继续翻炒至黄瓜、木耳断生。

5.最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀,接着淋入少许的蚝油,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

香菇炒西兰花

食材准备:香菇、西兰花、蒜末、黑胡椒粉。

做法流程:

1.西兰花切成小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯煮两分钟,再捞出沥干水分备用。

2.清洗干净香菇,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入提前准备好的蒜末爆香,再倒入香菇一起翻炒均匀。

3.炒软香菇后,再加入焯好的西兰花一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐、黑胡椒粉和生抽调味提鲜。

4.最后再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

豆腐鸡蛋滑虾仁

食材准备:水豆腐、鸡蛋、大虾、黑胡椒粉、葱花。

做法流程:

1.把大虾的虾壳和虾线去除,然后清洗干净,放入大碗中,接着加入适量的黑胡椒粉、食盐和料酒抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、半勺白糖、一勺淀粉、少许食盐和小半碗清水,再搅拌均匀即可。

3.豆腐切成小块,放入大碗中,接着往里打入三个土鸡蛋,再搅拌均匀,然后热锅烧油,油热以后,放入豆腐鸡蛋液油煎。

4.煎至豆腐鸡蛋液微微成型后,再铺上腌制好的虾仁,接着倒入调好的酱汁一起焖煮收汁,煮至入味以后,然后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

凉拌莴笋丝

准备食材:莴笋,蒜末,小米辣,白芝麻。

做法步骤:

1、酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、香醋、辣椒油和食盐,搅拌均匀即可。

2、莴笋削掉外皮,清洗干净后刨成丝,放入食盐抓匀腌制二十分钟,腌制出水后清洗干净,挤干水分。

3、把酱汁倒入莴笋丝中,抓拌均匀腌制入味即可端上桌开吃。

荠菜虾仁蒸鸡蛋羹

所需食材:荠菜、鸡蛋、虾仁、盐适量。

1、锅中烧水煮沸,加入适量油盐,倒入洗净的荠菜,焯烫至变色捞出,稍冷却之后挤干水分,切成碎末。

2、打一个鸡蛋在碗里,加适量盐和少许料酒,加入1.5倍的温水,温水的温度大概控制在30°左右。

3、将搅匀的鸡蛋液倒入一大半在碗中,上面盖上盖子或者找个盘子盖上。

4、锅中加冷水蒸至水沸腾后,改小火再蒸三分钟,定型后取出,将切碎的荠菜均匀铺在上面。

5、铺好后倒入剩下的蛋液,最后放虾仁枸杞点缀。再放入蒸锅蒸五分钟。荠菜虾仁蒸鸡蛋羹就做好了,吃的时候可以再浇上一些生抽。

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