原创 建议:三伏临近,不要太节俭,记得多吃8种高蛋白食物,别舍不得

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

韭菜酸笋炒螺蛳

原料:

羊肋排 5000克、低筋粉150克、生粉100克、泡打粉20克、吉士粉30克、水350克。

调料:

海鲜酱50克、柱候酱30克、腐乳20克、辣椒酱40克、二锅头20克、花雕25克、孜然粉10克、花椒粉10克、五香粉10克。

腌羊排料:

姜 300克、南姜 300克、胡萝卜 400克、西芹 400克、洋葱 150克、香菜 150克。

制作:

1、羊肋排放入捣碎腌制,加调料腌制24小时

2、腌好羊排带腌料一起蒸2小时

3、蒸好羊排挂酥炸糊入120度油温炸到外表干脆

4、切好粗条装盘,更(孜然,花椒,盐 1:1:1)蘸料一碟即可。

裙带菜瘦肉汤

食材准备:裙带菜、瘦肉、葱蒜末、姜丝。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.裙带菜提前泡软,然后清洗干净切小块,再准备好葱蒜末和姜丝。

3.热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末和姜丝爆香,接着倒入裙带菜大火翻炒,炒软以后,再加入适量的清水大火煮开。

4.然后转中小火炖煮两分钟,接着加入腌制好的瘦肉滑熟,再加入食盐调味,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

西葫芦炒牛肉

食材准备:西葫芦、胡萝卜、牛肉、蒜末、姜丝。

做法流程:

1.牛肉清洗干净切成薄片,然后加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.西葫芦和去皮胡萝卜清洗干净,接着把西葫芦切薄片、胡萝卜切丝备用,再热锅烧油,油热以后,放入牛肉滑熟,然后盛出备用。

3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入胡萝卜丝和西葫芦大火翻炒,再加入食盐调味,然后继续翻炒至西葫芦断生。

4.最后加入牛肉一起翻炒,再加入蚝油和白糖提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

菱角炒鸡片

原料:菱角 1小碗 鸡脯肉 1小块 胡萝卜 半根 淀粉 1小勺 生抽 1勺 料酒 1勺 油盐 少许

制作:1、 鸡脯肉切成片加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料, 拌均匀腌制三分钟;

2;烧锅水加入少许盐, 将菱角放进锅中焯煮两分钟后捞出备用;

3. 烧热锅放入适量的油,将鸡肉片放进锅中煸炒至肉片变色后加入胡萝卜进去翻炒;

4. 加入焯好的菱角进锅翻炒,加入适量的盐调味,最后加入少许水淀粉勾芡即可。

黄瓜炒牛肉

准备食材:牛肉、黄瓜、蒜末、姜丝。

做法步骤:

1、清洗干净的牛肉切薄片,接着加入淀粉、姜丝、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、清洗干净黄瓜切薄片,接着热锅烧油,油热以后,倒入腌制好的牛肉滑熟,再盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入黄瓜翻炒,再加入食盐调味,然后继续翻炒至断生。

4、最后加入牛肉和少许白糖一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

凉拌海带丝

主要食材:压缩海带丝、黄瓜、胡萝卜、花生米、葱蒜、香菜、小米椒

具体做法:

1、准备一块压缩海带丝,每次只需要放一小块,几分钟就能得到一大碗,简单方便又快速,将它放入大碗中,倒入适量的温水,给它提前泡发,先放一旁备用。

2、下面准备一些小料,拿出多一点的大蒜,剥皮后拍扁,再改刀剁成蒜末,这样可以让大蒜的香味更容易散发出来,切好之后放一旁备用。

3、准备半根黄瓜,用水简单清洗一下之后,放在案板上,给它改刀切成细丝,全部切好之后,放一旁备用。

4、接下来再准备半根胡萝卜,洗净削皮之后,放在案板上,同样给它改刀切成细丝,切好之后,也放一旁备用。

5、下面将蒜末、葱花、香菜和小米椒,放入装有海带丝的大碗中,再加入一勺熟芝麻、一勺辣椒面,然后淋入一勺热油激发出香味。

6、紧接着,往里加入适量的生抽、陈醋、食盐、鸡精、白糖,然后加入黄瓜丝、胡萝卜丝、花生米、香菜,戴上一次性手套,给它充分地翻拌均匀,一份美味的凉拌海带丝就做好了。

嫩滑木须肉片

用料:

里脊肉150克、鸡蛋2个、木耳10朵、黄瓜1根、胡萝卜1根、生姜2片、大蒜2瓣、盐2-3克、糖2克、白胡椒粉2克、玉米淀粉2勺、味极鲜酱油2勺、冰糖老抽酱油1勺、清香米醋1勺

做法:

1、准备主要食材:黄瓜,鸡蛋,胡萝卜,黑木耳(提前泡发)里脊肉

2、里脊肉切片,黄瓜和胡萝卜切菱形片,姜蒜改刀

3、肉片中先加入少许盐,白胡椒粉抓拌出粘性,再放半个蛋清搅拌均匀,放玉米淀粉,最后放食用油锁住淀粉

4、小碗中放两勺味极鲜酱油、一勺冰糖老抽酱油、一勺玉米淀粉,适量清水混合均匀备用

5、锅中放适量清水、加一勺盐和一勺油,水开后放入木耳和胡萝卜片断生,鸡蛋打散炒熟盛出来

5、锅中放适量油,油温五成热把肉片放进去滑炒,用中火滑炒变色后盛出来

7、锅中留少许底油,姜蒜炸香,放木耳黄瓜胡萝卜翻炒。加入混合好料汁、鸡蛋、肉片翻炒,根据口味加2克盐、2克白胡椒粉、一勺清香米醋去腥提味,大火翻炒15秒,出锅装盘

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