世界卫生组织将每年的11月14日定为“ 世界防治糖尿病日 ”， 今天悠然里健康说活动主题就围绕着“糖尿病”展开，如何有效预防糖尿病并提高我们生活质量，保护好我们的未来。
杨氏太极拳 健康养生运动
冬日暖阳下，几位悠然长者开始进行每日的晨练——杨氏太极拳，伴随着轻柔的音乐，和几位朋友相约悠然里瑜伽室打几圈太极拳，活络筋骨，激活身体。 一套体式打完之后，今日的 健康养生活动正式开场了。
糖尿病专题健康知识分享
本次健康课堂由悠然亭颐养中心王亮院长进行分享，王院长从事临床医学工作20余年，对糖尿病有多年研究。
活动现场，王院长从认识糖尿病切入，进而对糖尿病患者在饮食、运动、治疗、预防等层层深入，融入真实案例，为长者解疑答惑。
家庭健康及急救知识分享
作为本次家庭急救内容的讲师袁盼盼，也是悠然里康养社区团队中的一员，参与过国内外上百次的救援保障，具有非常丰富的急救经验。
在本次活动中袁老师为悠然长者讲解家庭中遇到紧急状况如何处理，以及心肺复苏及海姆利克急救法的正确方法。
活动结束之后，悠然长者们对这类健康专题活动表示很满意，不仅学习到很多疾病预防知识，还能了解到更多家庭急救时的正确处理方法。
悠然里作为一家全龄段综合康养社区，为长者提供康养相关的软性服务与活动日程安排，悠然健康说也将作为固定活动板块持续推出活动，欢迎长者积极参加，悠然里小伙伴儿期待您的参观体验哦！
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