“冬至不补,春来受苦”,12月22号冬至,吃8道滋补菜,安稳过冬

原标题:“冬至不补,春来受苦”,12月22号冬至,吃8道滋补菜,安稳过冬

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

凉拌‬茼蒿‬

食材:茼蒿‬、白芝麻‬、小米辣‬、蒜瓣‬、陈醋‬、老抽‬、食盐‬、白砂糖‬、鸡精‬

做法:

(1)茼蒿用碱面洗净,去根部切段,小米辣切圈,蒜瓣剥皮切末,生姜去皮切末备用。

(2)调料汁‬:碗中‬加入‬适量的蒜末‬、小米辣‬、白芝麻‬、生抽‬、老抽‬、鸡精‬、食盐‬、白砂糖‬,用筷子‬充分搅拌均匀备用‬。

(3)焯水‬:茼蒿冷水下入锅中,焯水片刻,捞出来过一遍凉水,沥干水分备用。

(4)将煮熟的茼蒿放入盘中,再倒入调好的料汁,淋入一勺热油激发出香味。

(5)用筷子翻拌均匀,再撒上适量的小米辣点缀一下即可,简单易做,爽口开胃又下饭,大人小孩都喜欢吃的一道凉拌菜!

辣子鸡块

食材:鸡肉,干辣椒花椒,大葱, 生姜,大蒜,花椒。

做法:1. 将鸡肉剁成块,加入适量的料酒、生抽、老抽、盐和淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

2. 干辣椒剪成小段,花椒用清水浸泡备用,大葱切段,生姜切片,大蒜切末。

3. 烧热锅,倒入足够的食用油,油温五六成热时,放入腌制好的鸡块,用中小火将鸡块炸至表面微黄,捞出备用。

4. 锅中留底油,放入花椒粒炒香,再加入剪好的干辣椒段,翻炒出红油

5. 加入姜片、蒜末和葱段,翻炒均匀,出香味。

6. 将炸好的鸡块放入锅中,翻炒均匀,让鸡块充分吸收锅中的香味。

7. 加入生抽酱油、老抽、白糖和适量的盐,翻炒均匀,让鸡块上色。

8. 最后加入泡好的花椒水,翻炒均匀,让鸡块更入味。

9. 炒至汤汁稍微收浓,关火,出锅撒上葱花即可。

无油照烧鸡腿肉

食材准备:鸡腿、黑胡椒碎、姜丝。

做法流程:

1.鸡腿清洗干净,然后去除鸡骨头,放入大碗中,接着加入适量的料酒、蚝油、生抽、老抽、食盐、黑胡椒碎和姜丝,再抓拌均匀,腌制一个小时备用。

2.挑出姜丝,然后把腌制好的鸡腿肉放入空气炸锅中,接着180度烤十五分钟,再翻面继续180度烤十分钟。

3.烤好以后,再切成小块摆盘,即可开吃。

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

准备食材:粉丝,鲍鱼,葱花,小米辣。

做法步骤:

1、酱汁:碗中放入蒜末、小米辣,浇上热油激发出香味,再加入生抽、蚝油、白糖调味,搅拌均匀即可。

2、粉丝提前用温水浸泡,泡软后沥干水分。鲍鱼处理干净,改花刀备用。

3、粉丝团成圈摆放在蒸盘上,将鲍鱼摆在粉丝上,再淋上酱汁,水开上锅蒸五分钟。

4、时间到,关火后继续焖两分钟。再打开盖子,撒上葱花浇上热油即可端上桌开吃。

黄骨鱼焖豆腐

食材:黄骨鱼:1条(清洗干净,处理好备用);豆腐:适量(切块备用);葱姜蒜:适量(切段、片备用);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量

做法步骤:

1. 处理黄骨鱼: 黄骨鱼清洗干净,抹干备用,可斩成段。

2. 煎黄骨鱼: 热锅加入适量食用油,将黄骨鱼两面煎至微黄。

3. 炒香配料: 锅中留底油,放入葱姜蒜炒香。

4. 焖鱼豆腐: 加入适量料酒,然后放入切块的豆腐、煎好的黄骨鱼。

5. 加调味料: 加入适量生抽,撒上少许盐和白胡椒粉,调味。

6. 焖煮: 将豆腐和黄骨鱼翻炒均匀后,盖上锅盖,用中小火焖煮一段时间(大约10分钟),直到豆腐吸收了汤汁。

7. 收汁: 焖至汤汁浓稠,撒上葱花作为点缀,即可出锅。

香菇酿肉

食材准备:香菇、瘦肉、葱姜末、小米辣、葱花。

做法流程:

1.香菇取下香菇脚,分别清洗干净备用,然后把瘦肉清洗干净,切成小块,接着放入绞肉机中,再放入葱姜末和香菇脚,一起绞成肉末备用。

2.然后肉末加入适量的花生油、淀粉、蚝油和生抽,抓拌均匀,再酿倒入香菇帽中。

3.调制酱汁,取碗加入适量的生抽、老抽、蚝油、白糖和半碗清水,搅拌均匀即可。

4.起锅烧油,油热后,放入香菇酿油煎,先煎有肉的那部分,然后翻面煎另一面,煎至两面金黄,倒入调好的酱汁焖煮10分钟,再倒入淀粉水勾芡,撒入小米辣和葱花,即可出锅开吃。

香葱爆鳝段

准备食材:鳝鱼500克,葱白50克,姜末15克,蒜末10克,料酒、盐、白糖、胡椒粉、酱油、香油各适量。

制作步骤:

1.将鳝鱼去骨、去内脏,洗净切成段,用少许盐、料酒拌匀腌制10分钟;葱白切段备用。

2.炒锅置旺火上,放油烧至七成热,下入姜末、蒜末煸炒出香味,再放入鳝鱼炒至断生,加盐、料酒、白糖、胡椒粉、酱油翻炒至鳝鱼入味成熟。

3.最后放入葱白段翻炒均匀,淋香油出锅装盘即可。

蒜香鸡翅

食材准备:鸡中翅、蒜末、蜂蜜,鸡蛋。

做法流程:

1.清洗干净鸡中翅,然后改花刀切好,然后加入适量的料酒、生抽、蚝油和胡椒粉,抓拌均匀,腌制30分钟备用。

2.腌制时间到后,倒掉多余的料汁,然后加入适量的淀粉,打入一个鸡蛋,抓拌备用。

3.起锅烧油,油热后,放入鸡翅油煎,煎至两面金黄后,盛出备用,锅中留底油,放入蒜末爆香。

4.然后加入生抽和蜂蜜调味,继续翻炒均匀,再倒入鸡翅一起翻炒,均匀裹上蒜蓉,即可出锅开吃。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。



微信扫描下方的二维码阅读本文

发表回复