冬至到了,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃8样,补充营养温暖过冬

原标题:冬至到了,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃8样,补充营养温暖过冬

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

虫草花炖鸡汤

食材:鸡肉,虫草花,黄芪,红枣,枸杞子,姜片。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净沥干水分备用。

2、虫草花提前浸泡,泡发后清洗干净备用。红枣清洗干净,去核备用。

3、将鸡肉、虫草花、黄芪、红枣、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,先开大火煮开,再转小火炖煮一个小时。

4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

萝卜炖牛腩

食材准备:白萝卜、牛腩、姜片、葱段、葱花、八角、姜片、桂皮、葱花、豆瓣酱。

做法流程:

1.牛腩清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。

2.白萝卜去皮清洗干净,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,再倒入焯好的牛腩一起翻炒均匀,裹上糖色。

3.然后加入姜葱、八角、桂皮、香叶和豆瓣酱一起翻炒均匀,炒出香味,接着加入适量料酒、生抽、老抽、蚝油、食盐和白糖一起翻炒均匀,炒出香味。

4.最后加入适量的清水大火煮开,再加入砂锅中炖煮三十分钟,接着加入白萝卜一起炖煮二十分钟左右,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

土豆焖鸡

食材准备:土鸡、土豆、葱姜蒜末、青红椒。

做法流程:

1.土鸡剁成小块,清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入土鸡大火煸炒,煸炒出鸡油,接着加入葱姜蒜末一起翻炒均匀炒香。

2.再加入适量的料酒、生抽、老抽、蚝油、食盐和白糖调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味,接着加入适量的清水大火煮开。

3.接着把土豆去皮清洗干净,然后也切成小块,再放入汤汁中和土鸡一起焖煮二十分钟入味。

4.最后再放入一把青红椒大火翻炒,收干汤汁以后,即可出锅开吃。

下饭田螺肉

食材:

田螺肉、姜、蒜、辣椒、料酒、生抽、白糖、淀粉

做法:

步骤一: 田螺肉洗净备用,姜、蒜、辣椒切末备用。

步骤二: 锅中热油,爆香姜末、蒜末和辣椒末,放入田螺肉快速翻炒。

步骤三: 加入料酒、生抽、白糖和淀粉水勾芡,翻炒均匀后出锅。

花菇猪肉馅水饺

准备食材:花菇、猪肉末、胡萝卜、葱、姜末、生抽、老抽、盐、食用油

具体做法:

1.将花菇清洗干净,去蒂,焯水,然后切成小粒。

2.在碗中将猪肉末、花菇末、胡萝卜末、混合,加入葱末、姜末、生抽、老抽、食用油和盐、香油,搅拌均匀。

3.取一张饺子皮,放入手掌心,包入适量的馅料,用手捏紧封口。锅中加水烧开,放入饺子煮熟,捞出沥干水分。

葱油焖鸡

食材准备:鸡腿、葱段、姜片、葱花,小米辣。

做法流程:

1.把鸡腿剁成小块,然后清洗干净,接着加入适量的料酒、生抽、蚝油、老抽、胡椒粉、白糖和食盐,抓拌均匀,腌制20分钟备用。

2.准备好葱段,姜片和小米辣,然后起锅烧油,油热后,放入姜片和葱段油煎,煎炸出葱油。

3.然后倒入腌制好的鸡腿,大火翻炒,炒出锅气,翻炒均匀鸡腿肉两面金黄微焦,再倒入腌制酱汁,继续翻炒均匀。

4.然后淋入少量清水,焖煮10分钟,然后放入小米辣,大火翻炒收汁,再撒上葱花点缀,即可出锅开吃。

南瓜蒸排骨

准备食材:南瓜,排骨,姜末,蒜末。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净血水后,用厨房纸吸干水分,再放入姜蒜末、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、南瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块,摆放在蒸盘中,再铺上腌制好的排骨,水开上锅蒸半个小时。

3、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

木瓜山药排骨汤

食材:木瓜,山药,排骨,板栗,红枣,姜片。

做法步骤:

1、木瓜削掉外皮,清洗干净后对半切开,挖掉里边的木瓜籽,再切成小块。

2、山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。红枣清洗干净,去核备用。板栗去掉外壳,清洗干净备用。

3、排骨清洗干净剁成小段,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分。

4、将排骨、板栗、山药、木瓜、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火炖煮一个小时。

5、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮五分钟,煮至入味即可出锅开吃。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。



微信扫描下方的二维码阅读本文

发表回复