冬月吃8样,补气血、健脾胃、暖身体,手脚不冰凉,气色越来越好

原标题:冬月吃8样,补气血、健脾胃、暖身体,手脚不冰凉,气色越来越好

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

白菜炖牛肉

准备食材

牛肉(半熟),白菜,粉条,金针菇豆芽,香菜,葱姜,胡椒粉,生抽,盐,味精

1,先把白菜,豆芽,金针菇清洗干净,接着把白菜切成条状备用。牛肉切片放入盘中。

2,起锅烧油,放入葱姜爆香,然后倒入牛肉煸炒一下,接着倒入一点生抽,胡椒粉翻炒均匀,炒出香味后倒入白菜和豆芽。

3,白菜豆芽炒至断生后,加入适量的清水大火煮十分钟左右,再把粉条和金针菇倒进去,最后加盐和味精调味就可以了。

白菜炖豆腐

食材:白菜 1颗(洗净切块);豆腐 1块(切块);葱 2根(切段);姜 适量(切片);蒜 适量(切片);食用油 适量;生抽 2汤匙;盐 适量;清水 适量

做法步骤:

1. 将白菜洗净,切成块状备用。

2. 锅中烧热适量的食用油,放入葱段、姜片和蒜片煸炒出香味。

3. 加入切好的白菜翻炒片刻,让白菜均匀沾上葱姜蒜的香味。

4. 加入清水,水量没过白菜,转小火焖煮约 5 分钟,直至白菜变软。

5. 将切好的豆腐块放入锅中,再加入生抽调味。

6. 继续小火炖煮约 10-15 分钟,待豆腐充分吸收汤汁,使味道更加入味。

7. 根据口味适量加盐调味,最后用中火收汁至汤汁稍浓稠即可。

豌豆尖炒肉

食材准备:豌豆尖、瘦肉、蒜末、干辣椒。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净豌豆尖,然后切好蒜末和干辣椒,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香。

3.接着倒入腌制好的瘦肉一起翻炒,翻炒至瘦肉变色后,再加入豌豆尖一起翻炒。

4.最后加入适量的食盐、蚝油和鸡精调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

土豆炒牛肉

食材准备:土豆、牛肉、芹菜、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.土豆去皮切小条,再清洗干净表面淀粉备用,接着热锅烧油,油热以后,放入土豆煸炒油煎,煎至土豆条两面金黄熟透后,盛出备用。

3.清洗干净芹菜,然后切成小段备用,接着切好蒜末和小米辣,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,再加入蒜末和小米辣一起翻炒均匀。

4.炒出香味以后,接着加入芹菜和煎好的土豆条一起翻炒,然后加入适量的白糖和蚝油提鲜,再继续均匀翻炒入味,即可出锅开吃。

啤酒酱炖鱼块

准备食材:鲤鱼、啤酒、大葱、白糖、郫县豆瓣酱、黄豆酱、白胡椒粉、料酒、生抽、白酒、糖蒜、食盐、食用油。

做法步骤:

1、鲤鱼处理干净后剁成段,加入料酒、生抽、胡椒粉、葱段,翻拌均匀后腌制半小时。锅里倒入适量油,烧热后放入腌好的鱼段,小火炸至颜色金黄即可出锅。

2、锅里留底油,放入一勺豆瓣酱、一勺黄豆酱炒出红油和酱香味,倒入炸好的鱼块翻炒均匀,倒入适量啤酒没过鱼块,大火煮开后放入糖蒜、白糖、白酒,小火炖半个小时即可出锅。

红烧黄骨鱼

准备食材:黄骨鱼,姜蒜,青线椒,小米辣,料酒,生抽,蚝油,老抽,鸡精,食用油。

做法步骤:

1、黄骨鱼清洗干净,擦干水分,放入锅中煎至表面焦黄。放入姜丝和蒜末,再加入料酒、生抽、蚝油、老抽、适量清水,盖上盖子焖煮5分钟左右。

2、最后放入小米辣、青线椒。撒上一点鸡精,轻轻地翻动几下入味即可出锅。

奶香红豆山药小圆子

材料:山药、糯米粉、蜜红豆、牛奶、糖桂花

做法:

1. 将山药清洗干净,切成小段,放入蒸锅中蒸熟。

2. 去掉山药皮,放入碗中。

3. 用勺子压成泥状,加入适量的糯米粉,搅拌成团。

4. 搓成几个小圆子,光滑不粘手即可。

5. 锅内加水,大火煮开,放入山药小圆子煮熟。

6. 加入蜜红豆,再煮三分钟。

7. 加入牛奶搅拌均匀,再次煮开。

8. 盛出后撒上糖桂花,即可食用。

爆炒腰花

所需食材:猪腰、葱姜蒜、青红椒、大蒜叶

详细做法:

1:猪腰对半切开,去除白色筋膜(一定要处理干净,这是腥味的主要来源)

2:处理干净的猪腰切成腰花(先横切,再竖切,最后切成自己喜欢的长短条)

3:切好的腰花放清水浸泡15分钟。(流动水最好)

4:冲洗干净的腰花加少许老抽、料酒、黑胡椒粉、少许盐、白糖和少许淀粉抓匀腌制20分钟。

5:起锅烧油,油热下腰花大火快速滑炒10秒钟捞出备用。

6:锅里留底油,下葱姜蒜、辣椒爆香,加1勺豆瓣酱炒出红油,倒入腰花翻炒均匀,加少许盐、1点生抽调味即可。

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