“冬天想要暖,记得补气血”,多吃样补气养血,营养滋补又驱寒

原标题:“冬天想要暖,记得补气血”,多吃样补气养血,营养滋补又驱寒

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

牛肉炒香菜

准备食材:牛肉、香菜、小米辣、姜、蒜

做法步骤:

1、首先切好的牛肉丝三百克,加入一个蛋清,一勺生抽,少许老抽,适量的淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。香菜两百克,清洗干净,捞出控干水分,切成小段备用。

2、锅中烧油,油热放入姜末、蒜末、小米辣,翻炒出香味,放入牛肉迅速的滑熟滑散,炒至八成熟,加入少许盐,一勺胡椒粉,放入香菜段,翻炒均匀即可。

香菇蒸滑鸡

食材:香菇,鸡肉,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净,去皮去骨后切成小块,加入蒜末、料酒、生抽、蚝油老抽、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、香菇清洗干净切成片,摆放在蒸盘上,再铺上腌制好的鸡肉,水开上锅蒸十分钟。

3、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

猪肚鸡汤

准备食材:猪肚,鸡肉,莲子,姜片,胡椒,葱花。

做法步骤:

1、猪肚放入面粉和食盐,反复搓洗,再清洗干净,然后再翻面剪掉脂肪,同样的方法搓洗干净里面,然后清洗干净。

2、猪肚冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来洗净,然后切成条。

3、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来控干水分。

4、起锅烧油,油热后放入姜片和猪肚翻炒一会儿,然后再放入莲子和胡椒,继续翻炒片刻。

5、接着放入足量的开水,先炖煮半个小时。接着再放入鸡肉继续煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。

鲫鱼炖豆腐

所需食材:鲫鱼,豆腐,盐,生抽,蚝油,白糖,姜片,辣椒,香菜

美味做法

1 鲫鱼去鳞去内脏里外洗净备用水分备用,豆腐切成大片备用。

2 另起锅烧油,锅中撒点盐,下鲫鱼煎至两面金黄,倒入开水,放入豆腐,加点生抽,蚝油,白糖,姜片,辣椒,炖煮20分钟,收干汤汁,撒点香菜出锅即可,健康滋补家常菜。

油豆腐泡炒五花肉

食材:油豆腐泡,五花肉,辣椒。

做法:1.五花肉切成薄片,油豆腐泡对半切开,辣椒洗净切碎。

2.热锅凉油,下五花肉煸炒,炒至两面微焦,加料酒,生抽调味。

3.倒入油豆腐泡下锅翻炒均匀,辣椒下锅炒至断生后,加盐,鸡精调味即可起锅装盘。

香辣豆腐金针菇

食材准备:金针菇、豆腐、葱姜蒜末、青红椒。

做法流程:

1.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺辣椒粉、半勺花椒粉、一勺淀粉、一勺蚝油、少许的食盐和鸡精,与及小半碗清水,再搅拌均匀即可。

2.清洗干净金针菇,然后将豆腐切成小块备用,接着切好葱姜蒜末和青红椒,再热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜爆香。

3.接着倒入青红椒一起翻炒几下,炒出香味,然后铺上金针菇和豆腐,再淋入调好的酱汁一起焖煮收汁。

4.煮至汤汁浓稠,金针菇断生以后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

荷兰豆炒腊肠

食材

荷兰豆150克、腊肠2根、鸡精5克、大蒜2瓣、盐少许

步骤

1、荷兰豆掐去两头洗干净,放入开水焯熟。大蒜切末,腊肠切片

2、锅里放入少许油,下大蒜炒香以后下腊肠炒一分钟

3、倒入焯过水的荷兰豆加入3克盐、鸡精翻炒片刻出锅

红薯粉蒸肉

准备五花肉、红薯、蒸肉米粉、生抽、老抽、料酒、蚝油、郫县豆瓣酱、花椒粉、香油。

1、用灶火把五花肉的肉皮烧至焦黄,刷洗干净后切成薄片,放入碗中加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、花椒粉、香油,抓拌均匀备用。锅里倒油烧热,放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油,倒入肉片中抓匀,腌制1个小时。

2、把蒸肉米粉倒入腌好的肉片中,用手抓拌均匀,每片肉都裹上一层米粉,整齐地码在蒸碗底部,记住肉皮朝下。红薯去皮洗干净,切成块或片,放入剩下的米粉中裹上米粉。

3、把红薯放在肉片的上面,盖上一个盘子。蒸锅加水烧开,放入红薯粉蒸肉,大火蒸30分钟,出锅后倒扣在盘子里,撒上葱花即可出锅。

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