下雪降温了,寒气越来越重,建议多吃8道护阳菜,补阳气,强免疫

原标题:下雪降温了,寒气越来越重,建议多吃8道护阳菜,补阳气,强免疫

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

牛肉炒芹菜

准备食材:牛肉、芹菜、小米辣

做法步骤:

1、牛肉两百克,切成丝,加入少许白糖,一勺胡椒粉,一勺蚝油,抓拌均匀。清洗干净的芹菜一百五十克,切成小段备用。

2、锅中油,油热倒入牛肉,快速的滑熟滑散,炒熟捞出备用。

3、锅留底油,放入芹菜和小米辣,炒至断生,倒入牛肉,加入一勺盐,一勺鸡精,少许生抽,适量蚝油,大火翻炒均匀即可。

清蒸鲈鱼

准备食材:鲈鱼,姜丝,姜片,葱丝,红椒丝。

做法步骤:

1、鲈鱼处理干净后切成小块,再放入姜丝、料酒、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧水,水烧开后放上来蒸十分钟左右,蒸熟后倒掉多出来的汁水。

3、再放入红椒丝、葱丝,浇上热油激发出香味,淋入蒸鱼豉油即可端上桌开吃。

白萝卜排骨汤

准备食材:白萝卜,排骨,姜片,葱段。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来控干水分。

2、白萝卜用削皮刀削掉外皮,清洗干净后切成小块。

3、将排骨和姜片先放入砂锅中,加入足量的清水,先开大火煮开,再转成小火炖煮半个小时。

4、时间到,再放入白萝卜继续炖煮半个小时。煮至白萝卜软烂,加入食盐调味,就可以出锅开吃了。

冬瓜排骨汤

所需食材:猪排骨,冬瓜,盐,胡椒粉,葱花

美味做法

1 冬瓜洗净切成小片备用,猪排骨洗净下锅焯水,焯熟捞出洗净控干水分备用。

2 另起锅放入猪排骨,冬瓜,倒入开水,加盐,胡椒粉各一勺调味,炖煮半小时出锅撒葱花即可,汤鲜味美,营养丰富。

笋干炖红烧肉

食材:笋干,五花肉,生姜,黄酒,八角,桂皮,香叶,冰糖,干辣椒。

做法:1.笋干提前泡发,切成小块,水开煮半小时后捞出过凉备用。

2.五花肉切成小方块,冷水下锅焯水,加料酒,姜片,葱结,然后捞出沥干水分备用。

3.热锅放油,冰糖下锅炒出糖色,下五花肉煸炒,炒至表面焦黄,倒入大料炒出香味,加料酒,生抽,倒入多一点黄酒,清水烧开。

4.把笋干和肉汤一起放入电压力锅里压半小时,加少许盐调味即可。

金针菇青椒卷

食材准备:金针菇、青椒、蒜末、辣椒面。

做法流程:

1.调制酱汁,取碗加入一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉、少许的食盐和小半碗清水,再加入蒜末和辣椒面一起搅拌均匀备用。

2.清洗青椒和金针菇,然后将青椒切成小段,接着去除辣椒籽,再将金针菇塞入青椒段中备用。

3.热锅烧油,油热以后,放入金针菇青椒卷油煎,煎出青椒的虎皮后,再倒入调好的酱汁一起焖煮收汁。

4.煮至汤汁浓稠、金针菇熟透以后,即可出锅开吃。

番茄土豆炖牛腩

准备食材

牛腩2斤 番茄3个 土豆1个,八角 桂皮一小块 姜片几片 辣椒根据口味加 冰糖一块

做法步骤

1、牛肉加入料酒,冷水入锅(很重要❗️)煮开后洗干净血沫备用

2、热油炒香八角 桂皮 辣椒 姜片,然后加入牛肉,加1勺孜然,1勺料酒,一块冰糖,2勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油翻炒3分钟,然后加入沸水(很重要❗️)

3、转到高压锅里,加入一半番茄块炖40分钟后倒入锅里,加入剩余的番茄和土豆块,中火煮8分钟左右,汁有一点浓稠就可以关火了

五花肉炖豆角

食材:四季豆,五花肉,葱姜,干辣椒八角

1、五花肉冷水下锅放葱姜料酒去腥三件套,煮出血沫捞出洗净豆角洗净切段下入锅中炒至表皮变皱盛出备用,

2、另起锅放油,放入一把冰糖,小火慢慢炒制成焦糖色,倒入五花肉炒上色,加葱姜,干辣椒,花椒,一勺黄豆酱翻炒出香味,

3、再加入料酒生抽各两勺,老抽一勺,蚝油一勺,翻炒均匀,倒入开水没过五花肉炒小火焖煮30分钟,放入豆角加少许盐,再焖煮至5分钟左右,大火收汁即可

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