原创 上班再忙也要给孩子吃8道菜,成本不高,抓住成长的关键时期

原标题:上班再忙也要给孩子吃8道菜,成本不高,抓住成长的关键时期

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

韭黄炒鸡蛋

材料:土豆:2个(中等大小);鸡腿肉:1块;干红辣椒:适量;青红椒:适量;葱姜蒜:适量;干辣椒面:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量

制作步骤:

1. 土豆处理:将土豆洗净,去皮,切成薄片,然后将土豆片用清水浸泡一段时间,使其去除淀粉。

2. 鸡肉处理:鸡腿肉切成小块,腌制一会儿,加入生抽、料酒、盐、白胡椒粉拌匀。

3. 锅热油:将锅烧热,倒入适量的食用油,加热至七成热。

4. 炸土豆片:将处理好的土豆片放入锅中炸至微黄色,捞出沥干备用。

5. 炸鸡肉:将腌制好的鸡肉块放入锅中炸至金黄色,捞出沥干备用。

6. 炒菜:锅中留少许底油,加入葱姜蒜爆香,再加入干红辣椒、青红椒炒出香味。

7. 调味:将炸好的土豆片、鸡肉块放入锅中,加入适量生抽、盐、白胡椒粉、干辣椒面,炒匀。

8. 干锅炖煮:盖上锅盖,小火焖煮片刻,使土豆片和鸡肉充分入味。

9. 装盘:炖煮至土豆片软烂,鸡肉入味,即可出锅装盘,撒上一些葱花点缀。

莴笋炒蘑菇

食材:莴笋一根、蘑菇四只、胡萝卜半根

做法:

1、将莴笋洗净后,去皮,切成薄片。蘑菇和胡萝卜也分别洗净,切片备用。

2、炒锅加热无水时,加入适量的食用油。油温热时,先倒入胡萝卜片,翻炒片刻。

3、倒入蘑菇,翻炒一下。蘑菇的香气在热油的激发下,立刻弥漫开来。紧接着,倒入莴笋,快速翻炒几下。

4、倒入适量的热水,根据个人口味加入适量的盐。盖上锅盖,煮上一、二分钟。莴笋喜欢吃脆的可以煮一分钟即可,如果喜欢软一些的,可以适当延长一些时间。

虎皮辣椒

【食材】

辣椒、大蒜、生抽、香醋、蚝油、鸡精、盐、水淀粉

【做法】

1. 将去蒂的辣椒用刀轻拍,切成长段备用。大蒜拍碎剁成蒜末。

2. 调制酱汁,将生抽、香醋、蚝油、鸡精、盐和适量水淀粉放入小碗中,搅拌均匀。

3. 锅中倒油,烧热后放入辣椒,小火煎至辣椒表面出现虎皮状,盛出。

4. 锅中再次倒油,油热后加入老干妈翻炒出红油,倒入蒜末炒出蒜香味。

5. 放入煎好的辣椒,倒入调好的酱汁,开大火翻炒,使酱汁充分融入辣椒中。

6. 待汤汁浓稠后出锅装盘。

麻辣鸡

原料:鸡胸肉:1块(约250克);辣椒:适量;蒜:适量;姜:适量;葱:适量;干辣椒:适量;豆瓣酱:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;糖:适量;鸡精:适量;食用油:适量;花椒粉:适量;胡椒粉:

做法步骤:

1. 处理鸡胸肉: 鸡胸肉洗净切丝,加入少许料酒、生抽、盐、糖和淀粉拌匀腌制片刻。

2. 准备调料: 辣椒、蒜、姜、葱分别切成末备用。干辣椒切段。

3. 炒鸡丝: 锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜蒜末和干辣椒爆香,再加入豆瓣酱炒出红油。

4. 加入鸡丝: 将腌制好的鸡丝倒入锅中,快速翻炒至变色。

5. 调味: 加入适量的生抽、盐、糖、鸡精,继续翻炒均匀。

6. 收汁: 待鸡丝炒至断生时,加入适量的水,煮开后小火焖煮片刻,让鸡丝入味并收汁。

7. 出锅: 最后撒上花椒粉和胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。

凉拌手撕鸡腿

准备食材:鸡腿,葱结,姜片,蒜末,小米辣,白芝麻,辣椒面,香菜。

做法步骤:

1、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面,浇上热油激发出香味,再放入陈醋、生抽、蚝油、食盐,搅拌均匀。

2、鸡腿清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,继续煮二十分煮熟,然后捞起来过一遍凉白开,再撕成小块放入碗中。

3、香菜洗净切成小段放入鸡腿肉中,再倒入凉拌酱汁,搅拌均匀即可端上桌开吃。

山药肉饼蒸蛋

食材准备:山药、瘦肉、鸡蛋、枸杞子、葱花。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.山药去皮清洗干净,然后剁成山药末放入大碗中,接着和腌制好肉末抓拌均匀,再拍成肉饼铺蒸碗底。

3.接着往打入打入一个土鸡蛋,再淋入少量的清水,然后冷水上蒸锅蒸煮。

4.蒸煮二十五分钟左右后,撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

虾米炒鸡蛋

材料:鸡蛋 3-4 个、虾米 50 克、葱 1 根、生姜 适量、盐 适量、食用油 适量

步骤:

1. 将虾米用清水浸泡约 20 分钟至软化,然后沥干备用。

2. 将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。

3. 将葱切成葱花,生姜切成末备用。

4. 取一个平底锅,加热适量食用油,将虾米放入锅中炒香。

5. 待虾米变香后,加入葱花和姜末,继续炒出香味。

6. 将打散的鸡蛋液倒入锅中,用筷子迅速搅拌,炒至鸡蛋凝固成块状。

7. 最后,根据个人口味适量加盐调味,炒匀即可。

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