天寒地冻,建议大家多吃八道菜,驱寒暖身增强体质,健康过寒冬

原标题:天寒地冻,建议大家多吃八道菜,驱寒暖身增强体质,健康过寒冬

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

可乐鹌鹑蛋

材料:鹌鹑蛋 20-25个;可乐 1罐(约330毫升);生抽 2汤匙;盐 少许;冰糖 适量(约1汤匙);葱姜蒜适量(可选)

做法步骤:

1. 将鹌鹑蛋用清水冲洗干净,放入锅中加水,水量要能覆盖过所有的鹌鹑蛋。水煮开后,加入一小勺盐,煮鹌鹑蛋约5分钟至熟。

2. 捞出煮熟的鹌鹑蛋,过冷水,去壳备用。

3. 准备一个煮锅,将可乐、生抽、适量的冰糖放入锅中,用中小火烧开。

4. 将煮熟的鹌鹑蛋放入煮锅中,转小火,焖煮约15-20分钟,直至鹌鹑蛋入味变色。

5. 汤汁收浓至粘稠状态,即可关火。

6. 如喜欢口味重一些,可在煮鹌鹑蛋时加入葱、姜、蒜等提味料。

7. 最后,将可乐鹌鹑蛋捞出装盘,淋上汤汁即可食用。

白菜煎蛋豆腐汤

食材:

嫩豆腐,煎蛋,白菜,枸杞子,葱花。

做法步骤:

1、白菜摘好放入清水中,加入食盐先浸泡十分钟,清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块。

2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,再用锅铲切成小块,倒入适量开水。

3、放入嫩豆腐,盖上盖子煮五分钟,煮至汤水奶白,再放入白菜煮熟,最后加入食盐和胡椒粉调味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

葱香螺肉

材料:洋葱丁100克,田螺肉300克,盐7克,味精4克,料酒、姜蒜各10克,小米辣15克,蚝油6克,自制风味脆酸萝卜丁12克,色拉油100克,香油3克。

做法:

1、先用盐5克腌制洋葱丁约半小时,把水分压干备用。

2、再把田螺肉洗净,用盐、葱、姜、蒜、料酒腌制5分钟左右,洗净,沥干水分。

3、锅上火,入色拉油烧至六成热,下入田螺炸至金黄色沥油备用。

4、锅留底油烧热,放葱姜、小米辣、酸萝卜丁、蚝油爆香,入洋葱丁炒制,加入田螺肉翻炒1分钟左右,淋香油,装盘即可。

番茄牛肉汤

材料:牛肉:约300克;番茄:2-3个;洋葱:1个;胡萝卜:1根;大葱:适量;姜:适量;盐:适量;食用油:适量;清水或高汤:适量;白胡椒粉(可选):适量

制作步骤:

1. 准备食材: 牛肉切成块状备用。番茄切块,洋葱和胡萝卜切丁。姜切成片,大葱切段备用。

2. 烹制牛肉: 锅中热油,加入姜片煸炒出香味,放入牛肉块煸炒至变色。

3. 炖煮牛肉汤底: 加入清水或高汤,放入洋葱和胡萝卜,大火烧开后转小火炖煮约1小时,使牛肉炖至变得酥烂。

4. 加入番茄: 将切好的番茄块放入锅中,再次煮沸。

5. 调味: 根据口味加适量盐,可撒入少许白胡椒粉提味。

6. 出锅: 煮至番茄熟烂,牛肉入味后,撒上葱段作为点缀即可出锅。

羊肚菌炖鸡汤

准备食材:羊肚菌,鸡肉,虫草花,红枣,桂圆,枸杞子,姜片。

做法步骤:

1、鸡肉剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。

2、羊肚菌和虫草花清洗干净,提前泡软。红枣清洗干净,去核备用。

3、将鸡肉、虫草花、羊肚菌、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。

4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,煮至入味后,撒上枸杞子即可出锅开吃。

韭黄炒牛肉

食材:韭黄,牛肉,蒜末,剁椒

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成丝,加入料酒、生抽、胡椒粉、老抽、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、韭黄摘掉坏的叶子,清洗干净后切成小段。大蒜洗净后切成片,准备剁椒。

3、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。锅中底油,放入蒜片和剁椒翻炒出香味。

4、接着放入韭黄翻炒几下,炒软后放入牛肉翻炒均匀,再加入食盐和白糖,继续翻炒片刻,炒至入味即可出锅装盘开吃。

粉蒸肉

食材准备:五花肉、土豆、姜丝、葱段、米粉

调料: 料酒、生抽、老抽蚝油豆瓣酱白砂糖

做法:

1. 五花肉切片、放入葱段、姜丝、两勺料酒、两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺白砂糖、一勺豆瓣酱

2. 抓拌均匀腌制10分钟

3. 放入适量米粉、少量水搅拌均匀

4. 用一个大碗铺上一层土豆、再把肉一片片铺上去

5. 上锅大火蒸一个小时

6. 撒上小葱花即可

小炒牛肉

食材:牛肉,盐,鸡精,胡椒粉,蛋清,干辣椒,小米辣,泡椒,花椒,蒜苔,生抽,蚝油,白糖,芝麻

做法

1 新鲜的牛肉切成小片,加盐,鸡精,胡椒粉,蛋清抓拌均匀腌制20分钟。

2 另起锅烧油,下牛肉炒,炒散炒熟后盛出,另起锅烧油,下干辣椒,小米辣,泡椒,花椒,蒜苔丁爆香。

3 放入牛肉片煸炒,加盐,鸡精,生抽,蚝油各一勺,一点白糖提鲜,大火爆炒三分钟出锅,撒点芝麻,家常可口下饭菜。

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