中老年吃喝 – 第 140 页 – 广场舞健身

中老年人如何吃喝才健康，看看别人怎么养。

原创 “冬天吃4宝，不把医生找”，冬天常吃这4样，温中补阳身体壮

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Post published:2024年 2月 6日
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原创它比芋头养人，比莲藕润肺，中老年每周吃3次，养心降压，少生病

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Post published:2024年 2月 6日
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原创最便宜的“长寿菜”！冬天要多吃，润肺降燥止咳，增强免疫气色好

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Post published:2024年 2月 6日
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原创腌腊鸡腿，要想咸香入骨还不腥，牢记这6大技巧，很多人还不知道

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Post published:2024年 2月 6日
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原创 “推粪冠军”非它莫属，一周吃1次，清肠排毒还壮骨，身体更轻松

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Post published:2024年 2月 6日
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原创一通便、二消食，三降火气，买50斤晒干1年不坏，随吃随取超解馋

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Post published:2024年 2月 6日
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原创它是“穷人的阿胶”，每周吃3吃胜过1只老母鸡，滋补气血又养颜

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Post published:2024年 2月 6日
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原创做手擀面时，有人加水，有人加油？教你正确做法，爽滑又筋道，香

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Post published:2024年 2月 6日
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原创煎鱼时，别再拍粉或撒盐，教你2招，鱼肉鲜嫩完整，不破皮不粘锅

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Post published:2024年 2月 6日
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原创萝卜包饺子，直接包还是先焯水？多数错在这一步，难怪没有萝卜味

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Post published:2024年 2月 6日
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