中老年吃喝 – 第 190 页 – 广场舞健身

中老年人如何吃喝才健康，看看别人怎么养。

“寒冬补阳，手脚不凉”，推荐4道补阳菜，暖身驱寒，安稳过寒冬

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Post published:2024年 1月 4日
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冬天，少吃猪肉多吃它，再贵也要吃，高蛋白、低脂肪，常吃身体棒

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Post published:2024年 1月 4日
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蚝油不是酱油，不能随便用，牢记“7不放”，以后别再乱放了！

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Post published:2024年 1月 4日
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冬天第一大补，不是羊肉也不是牛肉，一周吃3次，滋补身体又解馋

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Post published:2024年 1月 4日
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冬天常吃这4样，一吃养胃，二吃驱寒，三吃补气血，四吃增免疫

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Post published:2024年 1月 4日
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钙比牛奶高几倍的4种菜，建议隔天吃一次，腿脚有劲，健康过寒冬

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Post published:2024年 1月 4日
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洗猪肚，别用盐和面粉了，换成这3样，猪肚干净不腥臭，气味清香

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Post published:2024年 1月 4日
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冬天吃4样，补气血、健脾胃、暖身体，手脚不冰凉，气色越来越好

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Post published:2024年 1月 4日
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这4种菜含叶酸高，补血强免疫，50岁后使劲吃，腿脚有劲精神头足

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Post published:2024年 1月 4日
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冬天第一大补，不是牛羊肉而是它，不仅滋阴润燥，还补气血健脾胃

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Post published:2024年 1月 4日
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