原创 三伏天中老年吃食有讲究！忌油腻，多吃8种“高钾菜”，腿脚有劲
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原创 天气热了要“降暑”，别只吃绿豆，常吃8样，补充体力腿脚更有劲
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原创 俗话说“阳气足，百病消”！建议多吃这8菜，升阳祛湿，精神头足
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原创 夏天进补，建议大家多吃八道美食，简单易做不油腻，营养价值高
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原创 建议中年男人别太小气 ，多吃8种“扶阳菜”，强身固本，精气足
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原创 无论聚餐还是宵夜这下酒硬菜绝别错过，餐桌亮点好吃不贵，真香
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