冬天晚餐吃什么?这8道热乎菜,营养均衡又下饭,下班照做就行

原标题:冬天晚餐吃什么?这8道热乎菜,营养均衡又下饭,下班照做就行

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

蒜蓉粉丝蒸扇贝

材料:

扇贝适量、粉丝 适量、葱姜蒜 适量、生抽 2汤匙、蚝油 1汤匙、盐 少许、糖 少许

做法:

1、扇贝清洗干净后放入水中浸泡,水中可加点油和盐,让扇贝吐出泥沙;粉丝用温水泡软备用。

2、锅里放油,小火把蒜蓉放进锅里炒香(喜辣可加辣椒末),再加入生抽、蚝油、少许食盐、少许白糖、2-3勺清水混合搅拌备用。

3、泡软的粉丝铺底,再放上扇贝,将炒好的酱汁均匀淋在扇贝上。

4、蒸锅烧水,水开后上锅蒸10~15分钟左右,出锅后在表面洒上少量青葱碎做装饰即可。

红烧排骨

食材:排骨,姜片,葱结,八角,桂皮,香叶,冰糖,啤酒。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火翻炒一会儿,炒出枣红色糖色,再放入排骨翻炒均匀上色。

3、接着放入姜片、葱结、八角、桂皮、香叶、啤酒、老抽、生抽、食盐、鸡精和足量的开水没过食材,盖上盖子焖煮四十分钟。

4、时间到,焖煮至排骨软烂,夹出香料后开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。

紫菜蛋花汤

食材:紫菜、鸡蛋、葱花、盐、鸡精、白胡椒粉、香油、清水

做法:

1. 紫菜切碎备用;鸡蛋打散备用。

2. 锅中加入适量清水烧开,放入紫菜煮3分钟。

3. 调入盐、鸡精,搅拌均匀。

4. 慢慢倒入打散的鸡蛋,用筷子轻轻搅拌,使蛋花漂浮在汤面上。

5. 煮1分钟,撒上葱花,关火。

6. 最后加入白胡椒粉、香油调味,即可出锅。

清炒四季豆

材料:300克四季豆,2瓣大蒜(切末),适量食用油,适量盐,适量生抽(可选)

步骤:

1、将四季豆洗净,去掉两端的硬梗,切成约5厘米长的段备用。

2、将四季豆焯水至变色,煮至七成熟,捞出沥干水分备用。

3、热锅,倒入适量食用油,放入蒜末爆香。

4、加入焯好水的四季豆,快速翻炒均匀。

5.根据个人口味,可以加入少许盐,也可加入少量生抽调味(可选)。

6、炒至四季豆熟透,但口感仍然脆嫩即可出锅。

盐焗鸡

食材:清远鸡 半只、盐焗鸡粉 半包、蚝油 1勺、花生油 2勺、姜葱 适量

1、把鲜鸡清洗干净,里外都要用厨房纸抹干水分。然后抹上盐焗鸡粉,里外都要抹匀。

2、放入一勺蚝油再抹匀,最好戴上一次性手套,揉2分钟左右,这样更容易入味。然后腌制30分钟。

3、电饭锅刷上一层油,放入葱结和姜片。

4、把鸡放在锅里,如果电饭锅有“精煮键”就选择“精煮键”,如果是“标准煮”就在跳键后再按一次,无论用哪种模式,中途都要把鸡翻面,这样入味才均匀。

菠萝牛肉粒

准备食材:牛肉,菠萝,黑椒粒。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成小块,加入料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、菠萝去皮,果肉切成小块,放入盐水中浸泡十分钟,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉粒翻炒一会儿,炒熟后放入菠萝粒翻炒均匀。

4、炒至菠萝出汁,就可以关火了,然后再撒上一点黑胡椒粒翻炒均匀即可出锅。

鲤鱼赤豆汤

材料:鲤鱼:500克;赤豆:100克;生姜:适量,切片;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;青菜(如菠菜或小白菜):适量(可选)

步骤:

1. 处理鲤鱼: 将鲤鱼去鳞、去内脏,洗净,切成块状。用料酒搅拌均匀腌制片刻。

2. 处理赤豆: 赤豆提前泡发2-3小时,使其充分吸水。

3. 烹饪鲤鱼: 热锅凉油,加入姜片炸香,将腌制好的鲤鱼块放入锅中,迅速煎至两面金黄。

4. 炖煮赤豆汤: 在锅中加入适量清水,待水开后撇去浮沫,加入泡发好的赤豆。将煎好的鲤鱼块放入,再加入适量的清水。

5. 小火慢炖: 调小火,盖上锅盖,慢炖1-2小时,直至鲤鱼熟烂,赤豆烂糯入味。

6. 调味: 加入适量的盐,根据个人口味调整味道。如果喜欢清淡口感,可以不加盐,依赖鱼和豆的原味。

7. 加入青菜(可选): 最后可以加入一些洗净的青菜,如菠菜或小白菜,搅拌均匀,煮至青菜熟透即可。

小鸡炖蘑菇

食材准备:土鸡、干香菇、姜片、葱段、蒜瓣。

做法流程:

1.土鸡剁成小块,然后清洗干净备用,接着把香菇也清洗一下,再加入适量的清水一起浸泡二十分钟泡发。

2.切好葱姜蒜,再热锅烧油,油热以后,放入土鸡大火翻炒,翻炒出鸡肉的多余油脂,然后加入葱姜蒜一起翻炒均匀,炒出香味。

3.然后加入适量的料酒、生抽、老抽蚝油白糖和食盐一起翻炒均匀,炒出香味,接着把香菇连同泡香菇的清水一起倒入。

4.再盖盖焖煮三十分钟,然后加入适量的白胡椒粉调味提鲜,接着大火收汁,撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

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