中老年吃喝 – 第 197 页 – 广场舞健身

中老年人如何吃喝才健康，看看别人怎么养。

阳气不足、怕冷的多吃这肉，补气血补阳气，暖身又驱寒，温暖过冬

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Post published:2024年 1月 4日
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冬季最该吃的鱼，不是草鱼和鲫鱼，而是这4种，营养高刺少还便宜

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Post published:2024年 1月 4日
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冬至后使劲吃，一养胃、二驱寒，煮汤鲜美可口，数九寒天舒服过

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Post published:2024年 1月 4日
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炖鸡时，万万不可焯水！教你3个妙招，鸡肉嫩滑不柴，汤鲜味十足

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Post published:2024年 1月 4日
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今天才知道，“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大，弄懂再买不吃亏

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Post published:2024年 1月 4日
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冬天炖羊肉，牢记“3不放”，做好这4点，汤鲜味美不膻不柴，真香

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Post published:2024年 1月 4日
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买年货，别总买花生瓜子，这4种零食多做些，营养解馋还对身体好

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Post published:2024年 1月 4日
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自带“强心剂”的3种食物，一周吃1次，养心护心，身体壮少生病

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Post published:2024年 1月 4日
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寒冬最补的肉，不是猪肉，而是这4种肉，补血暖身，建议多安排

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Post published:2024年 1月 4日
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炸馒头片，不要裹蛋液，巧用一个料，馒头片更酥脆，吃着不油腻

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Post published:2024年 1月 4日
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