原创 天天不知道吃什么?推荐8款家常菜!让你一周不重复,营养卖相足

原标题:天天不知道吃什么?推荐8款家常菜!让你一周不重复,营养卖相足

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

清蒸鲈鱼

食材准备:新鲜包菜 1颗、生姜 1小块、蒜瓣 3瓣、红辣椒 1根、鸡精 适量、生抽 2勺、盐、糖 适量、食用油 适量

步骤:

1.准备工作:将包菜洗净,切成小块备用。生姜、蒜切末,红辣椒切成细丝。

2.爆香调料:热锅凉油,放入生姜末和蒜末煸炒出香味,接着加入红辣椒丝继续炒香。

3.翻炒包菜:倒入包菜块,用中小火煸炒至包菜变软变熟。

4.调味提鲜:加入适量的盐、糖、鸡精,淋上生抽快速翻炒均匀,让包菜吸收香味。

5.手撕包菜:将炒好的包菜捞出,用手将包菜撕成小块,这样口感更好哦。

6.出锅装盘:最后将手撕包菜装入盘中,撒上少许香葱末做点缀,香气扑鼻,色香味俱全的手撕包菜就完成啦!

韭菜炒豆芽

所需食材:豆芽,韭菜,蒜,小米辣,盐,鸡精,生抽,蚝油,五香粉

美味做法

1 豆芽摘洗干净备用,韭菜切成小段洗净备用。

2 另起锅烧油,蒜片,小米辣爆香,放入豆芽,韭菜大火爆炒。

3 加点盐,鸡精,生抽,蚝油,五香粉调味,大火爆炒三分钟出锅,家常清爽可口小炒。

蒜苗鸡蛋炒肉

材料:蒜苗:适量;鸡蛋:适量;猪肉或鸡肉:适量;生姜:适量;蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;白胡椒粉:适量;生粉:适量

做法:

1. 将蒜苗洗净,切成段备用。猪肉或鸡肉切成丝备用。生姜和蒜切成末备用。

2. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和生粉,搅拌均匀备用。

3. 锅中烧热适量的食用油,放入腌制好的鸡蛋液,煎至两面金黄,取出备用。

4. 锅中再加入适量的食用油,放入姜末和蒜末爆香。

5. 加入切好的肉丝,翻炒至变色。

6. 加入蒜苗段,继续翻炒片刻。

7. 加入适量的盐、生抽、料酒和白胡椒粉,根据个人口味调味。

8. 最后放入煎好的鸡蛋块,翻炒均匀即可。

鱼香肉丝

食材:猪肉丝200克、木耳30克、红绿椒各50克、葱姜蒜适量、盐、生抽、醋、糖、淀粉。

制作步骤

  1. 猪肉丝加入少许盐、淀粉抓匀,腌制10分钟;木耳、红绿椒切丝备用。
  2. 热锅凉油,放入肉丝煸炒至变色,盛出备用。
  3. 锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,加入木耳、红绿椒翻炒均匀。
  4. 倒入肉丝,加入适量盐、生抽、醋、糖调味,快速翻炒均匀即可。

蒜苗炒猪血

食材:猪血、蒜苗、姜蒜、小米辣、五花肉、生抽、蚝油

做法:

1、猪血洗净切小块,一点五花肉或肥肉切片备用

2、姜蒜末、小米辣、青蒜苗备用

3、肉片下锅煸炒油脂盛出

4、倒入姜蒜末、小米辣爆香,倒入肉片加两勺生抽,一勺蚝油炒匀,倒入一小碗清水煮沸,倒入猪血盖上盖子煮5分钟,倒入蒜苗翻炒均匀即可。

口蘑蒸牛肉

准备食材:牛肉,口蘑,姜丝,葱段,葱花,白芝麻。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、口蘑放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净切成片。

3、把口蘑放入蒸碗底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十二分钟。

4、蒸熟就可以取出来,撒上葱花和白芝麻即可端上桌开吃。

黑椒口蘑鸡胸肉

材料:鸡胸肉:300克;口蘑:适量;大蒜:适量;生姜:适量;青椒:适量;黑胡椒粉:适量;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量

制作步骤:

1. 准备食材: 鸡胸肉切成块状备用。口蘑、青椒洗净切片,大蒜、生姜切末备用。

2. 腌制鸡胸肉: 将切好的鸡胸肉放入碗中,加入适量的生抽和黑胡椒粉,拌匀腌制15分钟。

3. 炒制食材: 热锅,倒入适量的食用油,放入腌制好的鸡胸肉块,煎至两面金黄熟透,捞出备用。

4. 炒香配菜: 锅中留少许底油,放入切好的大蒜、生姜末爆香,再放入口蘑、青椒片翻炒至熟软。

5. 调味: 加入适量的盐和黑胡椒粉,根据个人口味调整火候和味道。

6. 翻炒均匀: 将煎好的鸡胸肉放入锅中,与口蘑、青椒一起翻炒均匀,让调味料充分渗透。

7. 出锅: 待所有食材炒至入味,色香味俱佳时,即可出锅,装盘享用。

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