原创 高温来袭，建议中老年：少吃西瓜牛肉，多吃8样，消热解暑乐过夏
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中老年人如何吃喝才健康，看看别人怎么养。
原创 三伏将至，建议大家：少吃绿豆和生姜，多吃8样，营养消暑不上火
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原创 建议中老年：别太节俭，常吃这8种食物，越来越年轻，腿脚有劲！
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原创 马上入伏了，建议少吃西瓜，多吃入伏“8宝”，这8种帮助舒服度伏
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原创 三伏天出汗多，记得要补钾，多吃这8种高钾食物，消暑解乏又开胃
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原创 天热不想做饭，推荐8道家常炒菜，荤素搭配，简单快捷营养又好吃
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