文章 – 第 25 页 – 广场舞健身

原创夏天进补，建议少吃纯肉，多吃八道荤素菜，均衡进补，健康不油腻

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Post published:2024年 7月 14日
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原创年纪大了，代谢能力下降，夏天可以吃8道菜，易吸收好消化

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老人说：“入伏不补，秋来受苦”，常吃这8道菜，补足阳气强脾胃

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7月15入伏，常吃8样“抚阳”菜，补阳气、健脾胃，整年不受苦

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天热流汗多，这8道高钾菜要使劲吃，缓解疲劳，身强体壮精神足

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原创建议男人：入伏后，记得吃这“8宝”，补肾养阳，精力十足过伏天

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原创明日入伏，有钱没钱，给家人吃这8道菜，润燥又降火，入伏少受苦

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原创解锁适配夏天的八道美食，简单易做不费劲，营养搭配，老少都爱吃

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原创煮大虾，有人用冷水，有人用开水？都不对，大厨教你正确做法

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水煮虾时，用“冷水”还是开水？原来一直做错了，难怪虾又柴又腥…

原创调韭菜鸡蛋馅，只放2样调料，韭菜翠绿又鲜美，不出水不烧心

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韭菜鸡蛋饺子馅怎么调？关键放2样调料，很多人不懂，难怪不鲜香…